现代女性的竞争力与压力越来越大，身体的健康比男性更容易早出现问题，特别是月经不调的情况，在都市女性中极为常见。月经不调会引发很多严重的后果，让人生畏。

长期月经不调可导致机体内分泌紊乱，皮肤恶化，面部皮肤粗糙、毛孔粗大，面部出现痤疮、色斑、暗疮等。月经不调的危害之大，我相信每个女生应该或多或少都有了解。

菠菜被誉为“天然黄体酮”，女生没事可要多吃,美容养颜改善体质。今天哈妹分享大家一道菠菜汤的做法，不要错过哦!

皮蛋虾皮菠菜汤

配料:
菠菜适量、虾皮适量、皮蛋一个、盐一勺、油适量
烹饪步骤:
1.材料准备如下。

2.菠菜先焯一下水

3.捞出备用。

4.重新煮一锅水，沸后，到姜，虾皮。

5.放菠菜。

6.放皮蛋。

7.放油，盐。

8.煮二分钟即可。

9.一碗鲜，开吃吧。