胃酸过多,身体会有哪些反应?

胃酸能加速食物的消化,促进食物被身体吸收,是胃里面不可或缺的存在。当分泌过多时,又会产生负面影响,容易损伤黏膜,并给身体带来一些不适反应,当身体的这些反应出现时,没有进行及时调理,又将会使胃进一步受到损伤,不可不防。

胃酸增多,身体会做出哪些反应?

胃里面酸性物质过多时,最常见的反应就是反酸、烧心、灼烧感。由于酸性液体增多,需要及时将它排泄出来,酸性液体便会反流,使人有反酸感。酸性液体具有很强的腐蚀性,在酸性液体反流时,将会使得胸后骨产生灼热感,也就是人们常说的烧心。此时的黏膜敏感性也会增加,便会产生一系列的灼烧感。也有不少人在胃酸增多时,会有消化方面的不适。

胃酸增多和人们的情绪因素、饮食有着关系,一直处于紧张、压抑以及疲惫状态下,控制胃酸分泌的神经便会受到刺激,加速酸性液体分泌。饮食不规律,生冷辛辣刺激性食物经常吃,也会对胃产生不好的影响,使得酸性液体增加。在调理时释放压力、缓解紧张情绪是必要的,但饮食上也应有所禁忌。

绝大多数的碳酸饮料都属于酸性的,将会增加体内酸性液体的分泌速度。碳酸饮料中也含有二氧化碳等气体,摄入碳酸饮料后将会增加气体摄入量。大量的气体混合着酸性液体便会对黏膜带来二次损伤。在身体有了不适反应后,碳酸饮料就是第一个要忌嘴的食物。

和碳酸饮料类似,淀粉类食物在被分解的同时也会产生大量的气体,同样会对胃带来损伤,凡是淀粉含量多的食物都不适宜摄入,常见的如土豆、马铃薯、芋头、莲藕、南瓜、香蕉等。值得一提的是,可以摄入少量面条,面条有微碱性,能中和酸性,减少酸性液体数量。

咖啡浓茶也应该忌嘴,咖啡浓茶所存在的咖啡碱会对身体产生不利的影响,其本身也存在一定的刺激性将会促进酸性液体分泌。有些人喝咖啡时还会在咖啡中加入不少糖分,以增加咖啡的口味,糖分的摄入又将促使胃液更快分泌,无疑是在给胃找罪受。

有一种蔬菜是容易被忽视的,即西兰花。西兰花是很好的保健食材,如果胃没有问题,吃西兰花是非常好的,但胃酸分泌过多时,就不宜再吃西兰花,因为西兰花中含有不少可溶性膳食纤维,而这种膳食纤维在胃分解时将产生大量气体,无形中就使胃受到了伤害。

在忌嘴这些食物的同时,还希望大家养成规律的饮食习惯,每天按时定量吃饭,让胃适应人的饮食习惯,长此下去,不仅能缓解胃酸多,还能减少胃发生问题的几率。很多人都听说过十人九胃的说法,而十人九胃的原因也正在与现在的年轻人饮食习惯越来越不规律,如果能就此改变,将会使胃从中受益。

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