土豆和“它”天生是一对,隔三差五吃,拉出隔夜黑臭便,腰变细了

马铃薯和“它”是一对生的。它们每三次吃一次,黑色和有臭味的粪便被抽出一夜,腰部变细。夏季有很多新鲜蔬菜,可以缓解热量和食欲。它还可以促进人体的新陈代谢,并帮助排出体内废物。夏季天气炎热,经常出汗,多喝汤,及时给身体补充水分。今天,编辑推荐一种适合本季节的汤,即“番茄土豆汤”。土豆含有大量优质淀粉,其热量极低,饱腹,通便,并有助于新陈代谢。西红柿是酸甜的,开胃油腻,促进消化并刺激胃肠蠕动。我经常为家人做这种汤,每三到五次吃一次,除掉粪便,然后放松。有兴趣的朋友,快来试试看!

番茄土豆汤

寓言7656

配料:

2个西红柿,2个鸡蛋,1个土豆,盐,适量的青葱,适量的鸡粉

烹饪步骤:

1. 2个西红柿(中号),1个黄心土豆,2个鸡蛋,2个小葱,1茶匙食用油,盐,鸡粉。

2.处理配料,清洗并去皮,切成1厘米见方的条。将鸡蛋打成碗,然后打碎。洗净葱并洗净。

3.要加工番茄,请用叉子将番茄粘在底部,然后在火上燃烧十秒钟以上。西红柿的皮肤会破裂,破裂后很容易将薄皮去除。朋友可以尝试这种剥皮方法,简单的方法

4.烧过的西红柿容易撕下外皮,将去皮的西红柿切成滚刀块。

5.在锅里放一茶匙食用油,然后放一些切碎的葱和香。留下一部分切碎的葱,最后用它上色。

6.将大葱炒熟后,加入西红柿并翻炒,直到西红柿汤掉,大部分西红柿融化。

7.将西红柿炸至大部分融化后,加2大碗水。 (水的数量是根据在家用餐的人数确定的。如果您有更多的人,则增加更多;如果您的人数减少,则应减少添加。我的三口之家吃饭并添加2大碗水。

8.加入切成薄片的土豆条,加入6克盐,少许鸡精,不喜欢鸡精,不要加入,用高火煮沸约10分钟,直到土豆条变软。

9.煮至土豆条变软后,改用中火加热,使面条汤略沸,顺时针倒入打好的鸡蛋液。不要一次将鸡蛋液倒入汤锅中,而是将鸡蛋液顺时针倒成一圈。

10.倒入蛋液后不要急于搅拌,等待几秒钟,鸡蛋液凝固后搅拌效果会更好,这将是片状的鸡蛋花。固化后,关火。

11.关火后撒上些葱花或者香菜末提味增香,最后淋上少许香油,一碗好看又好喝的番茄土豆汤做好啦!

烹饪技巧:

1.购买土豆时,最好选择规则的形状和光滑的表面。这样的马铃薯易于处理,并且去皮更费力。 2.绿色或发芽的马铃薯含有大量的龙葵素,这对健康有害,不应购买。 3.保存土豆,不需要冷藏,容易冻伤。存放在阴凉通风处,避免阳光直射,否则容易发芽或腐烂。不要将其放在黑暗的地方,以免变绿。 4.土豆可以和苹果一起放。苹果中的乙烯可以抑制马铃薯的发芽。 5.不要购买颜色不均匀的西红柿。这种西红柿很可能已经患病,不应购买。

您还有其他推荐的吃土豆和西红柿的方法吗?

以上是今天的食物分享。喜欢它的朋友可以喜欢它!欲了解更多食品信息,请关注我!大家的喜欢和评论对我都是极大的鼓励和支持!

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