血管堵住脚先"出卖"你!脚上出现3种异常,暗示你血管已堵住

心脑血管疾病一直是让人们很头疼的疾病,近几年心脑血管的疾病愈加高发,很多人都被它贴上了"标签",就连年轻人也不能被幸免。所以我们认识和了解它就显得尤为重要,我们只有知道它才能更好的预防、发现和及时的去治疗,以免延误病情。

而脚号称"人体第二心脏"是人体的末梢,离人体的心脏最远,极易出现血液循环不畅,脚部异常,可能预示着血管问题吗,要引起重视。

【脚上出现3种"暗号",要小心】

1.双脚发麻

血管堵塞时,供给肢体的血液不足。脚所需的营养物和血液不能及时运输时,会感到脚部麻木,可能麻木严重到影响正常行走。

2.脚部肿胀

血栓阻碍了腿部的血液流动,血液聚集在血栓后就会造成肿胀。出现暂时性肿胀,尤其是一侧身体出现疼痛时,要引起重视。

3.脚部冰冷

血管堵塞,导致血液循环不畅,供血出现障碍,就会出现脚部发凉、畏冷。要警惕下肢动脉硬化,导致血管堵塞,血液循环不顺畅,腿部缺血缺氧,局部体温也会降低并变冷。

【医生:预防血栓有3招!】

1. 踮脚尖

踮脚尖适合血液循环能力下降的人进行。当血液被阻塞时,脚趾尖可以促进下肢的血液循环,改善下肢的血液循环,增加供给心脏的血液量,可以降低血液黏度,减少疾病的发生。

2.抬脚

坚持抬脚能帮助清理血管,防止血栓的形成,把双膝盖伸展开,用全力勾脚10秒钟,然后再用力的绷脚,反复多次。能让踝关节得到运动,增强了下半身的血液循环,减少血栓的形成。

3.及时喝水

不要等到口渴才想起来喝水,喝水少,血液的黏稠度就会变高,会容易出现血栓,多喝水可以加快新陈代谢,改善血液的粘稠度,有助于血栓的预防。

当身体出现异常时,及时与医院进行检查,以免延误病情。血栓的发生是不利于我们身体健康的,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康,所以大家应该引起重视!

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