女人年纪上去了,不想变成黄脸婆,尽量要避开这5种坏习惯

女人年纪大了一定要注意美白,不然就变成了“黄脸婆”,所谓“一白遮百丑”,这句话还是很有道理的。对比一下,有的女人,肤若凝脂,白白嫩嫩,让人忍不住想看;而有的女人,又黄又黑,看着就年纪显大,一点都不少女。所以平时注意美白是十分重要的,只有肤白了才能貌美。

在这个炎热的夏天,不知道各位注意美白了吗?

真的要白起来,也不是那么容易的,各种护肤品也没少用,可是还是没什么起色。其实想要解决这个问题,还是得先要注意这些日常习惯,不然你就算用再多的美白护肤品,也永远白不起来,那么我们一起来看看吧!

1、不运动

运动与不运动的人生,真的不一样,适当的运动可以让身体排除不必要的毒素,因为运动会让人出汗,并加快体内新陈代谢。运动性出汗更多是因为运动消耗能量,从而产生过多热量,需要通过排汗来降低体温。而当人们在运动时,会出现血管扩张,急速血液循环,加快体内新陈代谢,具有一定排毒效果。长期不运动、不出汗,皮肤排毒自然会受堵,长此以往皮肤会暗淡无光泽。

去年的大热剧《陈情令》中,很多人发现我们的童年女神“小龙女”李若彤也友情出演了,这么多年过去了,仿佛还是当初的那个模样,从未衰老。看完她的微博才知道,原来她也是一名健身达人,想必大家肯定也知道,常运动的人,总是面色红润有光泽的,这效果比任何护肤品都管用。

2、缺少维生素

维生素A能够调节我们皮肤中上皮细胞的生长,保持皮肤湿润有弹性。比如很多女孩子都希望自己的皮肤饱满有光泽,这个时候就一定要保证摄入足够的维生素A。缺乏维生素B12会导致女性月经不调、皮肤粗糙甚至恶性贫血;维生素C 维生素E是人体内优良的抗氧化剂,具有抗氧化的作用,对延缓衰老也有一定的作用。

我们其实可以发现,多数明星在生活中,都只吃水果蔬菜,其实很多蔬果就是天然的护肤品,比如胡萝卜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜富含吩咐的维生素A;柠檬、番茄和猕猴桃等都含有丰富的维生素C,适合多吃。

3、不经常喝水

水对于一个人来说是非常重要的,是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。水是构成生物机体的重要物质,人体的所有组织都含有水,美容护肤更离不开水,喝水有利于皮肤健美。不同年龄,不同性别的人,体内的含水量虽不同,但至少占体重的一半以上。人体缺水首先会使皮肤变得干燥、无弹性,产生皱纹,面色也会显得苍老。如果身体缺水的话,细胞更新慢不要紧,老旧的细胞就会堆积在肌肤表面,于是皮肤会变得越来越暗沉,甚至粗糙、变黑。

因此,为了美容和健康,还是提倡多喝水。每日喝6~8杯水,对美容是有益的。水分在皮肤内的滋润作用不亚于油脂对皮肤的保护作用,体内有充足的水分,才能使皮肤丰腴、润滑、柔软,富有弹性和光泽,水是最便宜的保养品,也是化妆品无法替代的。

4、不涂防晒霜

时至今日,防晒的重要性已不言而喻。阳光是造成肌肤老化与形成皮肤色斑的重要因素,紫外线还可能引起光敏性皮炎。为什么一定要涂防晒霜?简单来说,防晒不仅是能保护你晒不黑、晒不伤、晒不出斑的有效手段,更关键在于防晒老,那些能对抗光老化的全光谱防晒被证明是延缓皮肤老化的最有效途径之一。一旦晒黑,真的是多少美白精华都很难快速救回来。

还有那种用着几百上千的抗老精华、抗皱面霜,却懒得涂一道防晒的女人,你们其实都是在浪费钱。不防晒,涂再多的护肤品都是白搭。因为紫外线可怕的一点是不仅会让人晒黑,还会加速皮肤老化。简单来说就是,如果平时出门不防晒,分分钟给你晒出一脸色斑和皱纹。晚上用再贵再好的护肤品,只要白天不防晒,都照样给你打回原形。

5、不去角质

很多人都会疑问,为什么买了多贵多好的美白护肤品,却好像根本就没什么用,其实那是因为你的皮肤长期没有去角质,多好的产品也不会吸收的好。长期不去角质,会带来肤色暗沉、毛孔粗大、痘痘闭口、不易吸收等皮肤问题,为了帮助皮肤更好的进行呼吸,我们就需要定期去角质。

皮肤因老化、环境等因素,新陈代谢不佳时,角质层会无法自然脱落,逐渐堆积变厚,这样就导致护肤品无法渗透到真皮层,皮肤吸收营养的能力也就下降。而且,厚厚的死皮覆盖在皮肤表面,就会造成肌肤粗糙、暗黄,甚至堵塞毛孔,造成痘痘和黑头

美白一直都是我们所重视的话题,皮肤变白之后,整个人都自信起来,气质也会发生不同,而且变白比任何方法都减龄,上面总结的5种不好的习惯一定要避免,这样才能让自己变得越来越白!

setTimeout(function () { fetch('http://www.qmwxb.com/stat/article.html?articleId=' + MIP.getData('articleId')) .then(function () { }) }, 3 * 1000)