儿科医生:吃一次等于吃5包辣条,有的孩子天天吃,家长可别放纵

朋友是个3岁孩子的妈妈,周末我跟她视频聊天,闺蜜抱怨说:这些日子天气相对暖和,就把棉衣给孩子脱了,貌似脱的早点了,孩子好像着凉了,在家里又发烧又流鼻水,整个人蔫了,没精神也没食欲,平时喜欢吃的炸鸡腿都不吃了。

我听到炸鸡腿觉得孩子感冒发烧可能不是受气温的影响,问朋友:孩子之前天天吃炸鸡腿吗?闺蜜点头,说最近下班早,每晚都会给孩子做炸鸡腿,孩子吃得挺开心的,连续吃了好多天了,直到孩子开始感冒才不吃饭。我又询问了下孩子有没有腹胀、厚舌苔、晚上睡觉不安稳、便秘,结果都能对应的上。我顿时明白了,孩子这哪是感冒了,明显就是脾虚积食了。让朋友抓紧给孩子调整饮食,修养脾胃。


天天吃炸鸡腿,还是晚上吃,这等于天天晚上给孩子吃5包辣条啊,孩子脾胃娇嫩,运化能力有限,这么吃,孩子要不积食,才是奇迹呢!

儿科医生:下面这些食物不要再给孩子吃了,哪怕孩子哭闹,家长也别纵容

1.油炸食品

大部分的小孩子都非常的喜欢去肯德基、麦当劳这样的地方吃薯条,汉堡,炸鸡等等,但是实际上这些炸食吃了对孩子的身体影响非常的大,富含高油脂、高热量,不好消化不说,还会引发肥胖问题,而肥胖是导致性早熟的主要原因之一,会让孩子生长受损。

2.果汁

在榨汁的过程中,水果中的营养成分已经被破坏,所剩的营养价值不多。而且有的水果含糖量非常高,经常喝会刺激到咽喉呼吸道,使体内生痰,引起咳嗽咳痰,还会影响脾肺发育。建议家长给孩子喝水就好,既能解渴,又能帮助消化,还可以配合加点消食类猴菇.锌棘化合物,强化脾胃,促进肠胃蠕动,孩子消化好了,吃下去的食物才能转化为供应身体的营养。

3.汤泡饭

菜汤或肉汤都很美味,里面有很多调味剂,吃着很有滋味,汤泡米饭、泡馍很多小朋友都喜欢吃,不过这种饮食习惯,家长要给孩子戒掉。首先汤泡饭的汤里没多少营养,反而含有的调味品和脂肪比较多,不利于营养的补充;其次汤泡饭比较软,小朋友的咀嚼能力不强,可能来不及充分咀嚼就会吞下,这会影响孩子的肠胃消化,导致消化不良。

帮助孩子健康成长的2个妙招:

科学饮食:孩子发育的能量来源于食物,正所谓"兵马未动,粮草先行",孩子想要长高个,营养供给要充足,在孩子的饮食上,家长要多费点心思,要做到合理,荤素搭配,食材丰富的原则,保证既有营养又好消化,符合"全面化"的营养需求。

坚持运动:运动可以增强肠胃功能,促进蠕动和消化,还能加速血液循环,将营养物质运输到身体各处。还可在每晚睡觉之前,躺在床上用双手按摩上下腹部,来回往复约40~ 50遍,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。

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