老祖宗的告诫“早酒晚茶五更色”,有什么讲究中年人要注意了

情感琐事绕心头,子涵帮您解烦忧,欢迎来到今天的字含情物。泱泱中华上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,但是最终没有一个人能逃过死亡的劫数。尽管如此,古人在养生方面也积累了丰富的养生保健经验,有许多都值得我们去借鉴,其中流传着这样一句关于古人养生的俗语,早酒晚茶五更色,老祖宗的告诫年轻人应该多看看,这句话的意思一目了然,就是说早酒晚茶五更色,这三种行为最好要注意,以免对我们的健康造成不好的影响。

老祖宗的告诫“早酒晚茶五更色”,有什么讲究中年人要注意了

早酒顾名思义就是早上喝酒,酒是中华民族特有的一种文化,虽然就能让人才思敏捷,也可以增进人们彼此之间的情感,还能让人借酒消愁。但凡事有度,如果长期大量饮酒会对人的身体造成伤害,尤其是在早晨,刚起来的人还没清醒,一杯酒就进肚了。要知道空腹喝酒格外容易醉,而且对肠胃还有极大的刺激。

你想想一早上就是晕乎乎的状态,这一天能有什么好事,一早一晚,说完了早咱再说说晚,晚茶喝不得,这道理应该就更好懂了,不需要谈什么专业的知识,生活中的经验就告诉我们喝茶有什么功能呢?提神了,工作学习累了,外国人爱喝咖啡,而我们压则冲一杯浓茶,喝茶会让人兴奋,但晚上喝就会让我们难以入睡,导致失眠。晚上睡不好影响的就是第二天的状态,这样对身体的健康也没有好处。

五更色色是指5更行房事,五更在现在看来指的就是凌晨3:00~5:00左右,这是人体进入深度睡眠的时间。书中记载,此时正当肺经当令,肺脏需要我们把一天中堆积的污浊之气排出体外,如果我们在这个时候进行防治,那么对身体是没有好处的,而且第二天也会非常没有精神,过度放纵欲望,最终也会影响肾功能,早酒晚茶五更色,还有下半句就是劝君千万要不得。

这句俗语虽然很朴实,但却蕴含了很多的大道理,古人主张恬淡虚无的生活起居,顺应日出而作,日落而息的规律,认为人的身体就是一个小宇宙,如果身体的小宇宙和自然的大宇宙能共通,在适合的时间做合适的事情,那么人就可以健康长寿了。

好了,今天子涵就和大家分享到这里了,如果你有其他的观点记得评论给我,我们下次再见。

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