“妈妈,我不想和他们玩”孩子恐惧社交,家长如何引导?

文 | 珠儿妈妈日记(文章原创 ,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)

人是群居动物,所以根本无法离开社交,没有社交的人是孤独,也是悲惨的。很多家长都忽视了孩子社交,所以很多时候孩子有社交问题,家长都注意不到,我们一定要积极引导,让孩子学会社交。

前几天我送孩子去幼儿园,孩子进园时,眼眶红红地说:“妈妈, 我不想和他们玩”。

我心想孩子是不是受欺负了,当时我安慰孩子:“没事,不玩就不玩,没关系,你在幼儿园乖乖地就好”。

后来我向老师了解到,孩子并没有受别人欺负,而是自己不愿意与其他人交流,平时在班级上也是沉默寡言,孩子有一点社交恐惧。

当时我都纳闷了,孩子可能是内向,或者出于害羞,怎么这么小,孩子还会有社交恐惧呢,其实社交恐惧与年龄无关,很多人都会有“社交恐惧”的表现,这背后离不开这三个原因。

一、孩子“社交恐惧”的原因

1、自我保护机制

很多孩子到了一定的年纪会形成自己的思想,所以很大程度上这是一种非常自我的观念,他们不愿意认同别人的想法,甚至当别人否定自己的时候甚至会产生厌恶之情。

因此孩子们会出于自我保护不愿意和别人社交,久而久之就成为看一种社交恐惧。

2、父母社交问题

无论在什么事情上,父母在孩子面前起着一定的榜样作用,当然这个榜样可以是正面的,有时候带来的也是负面的。

父母的社交圈子太窄,也会影响孩子对社交的看法,同时会耽误孩子对社交的认识。

3、缺乏社交技巧

其实孩子们对社交恐惧就是出于孩子们不会社交,他们在社交的过程中表现比较笨拙,不懂得如何社交,缺乏社交技巧,所以才会因此感到害怕,不敢主动出击。

孩子的社交恐惧并不是与生俱来的,而是通过后天的教育所影响形成的,家长们可以从中引导孩子,让孩子摆脱“社交恐惧”

二、家长如何帮助孩子摆脱“社交恐惧”?

1、引导孩子参加活动

孩子们不敢社交,对社交感到恐惧,最后就会变得越来越自卑,甚至会出现自我封闭状态,而且会有强烈的孤独感伴随孩子,使孩子感到寂寞。

不妨引导孩子主动社交,从参加活动开始,多带孩子参加一些社交活动,可以是学校组织的夏令营,或者是我们带着孩子一起去跟团旅行,甚至可以楼下社区聚会,只要孩子能够接触到更多人,能够在一个新的环境中表达自己。

但是家长们要记住,不能逼迫孩子去参加社交活动,要慢慢地引导孩子去主动社交,在这个环节,孩子们一旦受到刺激和强迫就会使内向的恐惧加重。

2、给予鼓励,正面刺激

当孩子们能够从一件事情上获得鼓励,大脑就会自动分泌出多巴胺,这种多巴胺会使得孩子们产生同样的行为。简单来说就是获得了快乐才愿意继续去做,社交也是这样,当孩子们品尝到社交的甜头,就会更主动地去社交,最后还会强化这个行为。

而社交的甜头就得由家长去分配,平时可以口头上鼓励孩子社交,多夸奖孩子,强化孩子社交行为,除此之外还可以给孩子物质上的奖励,但是我们不要过度依赖奖励,而是稍微利用这些奖励,让孩子更乐意去社交。

一旦孩子社交成功,感受到友谊带来的满足感,就会强化自己的行为,从而变得更加主动,摆脱社交恐惧症。

3、做好正面示范

父母是孩子们永恒的榜样,我们的一言一行都会影响孩子,深入人心。所以我们在孩子面前就要成为一个社交榜样。

平时多扩展自己社交圈,找到不同社交方式,同时我们也可以尝试和孩子社交,在彼此模拟社交的过程中获得不同的角度,找到相应的模式。

多和孩子沟通,尝试了解孩子遇到的社交困难,从而利用自己的经验帮助孩子解决,以便成功找到正确的出口,让孩子打破社交恐惧的壁垒。

家长们不要过于担心孩子的社交恐惧,记住我们能够做到最好的帮助就是做到正面的示范,让孩子在潜移默化中受到影响,改变自己。

社交恐惧不是病更不是性格使然,而是一种心理障碍,家长们一定要找到正确的解决方法,让孩子们变得更加优秀,摆脱社交恐惧所遇到的问题,从而使孩子们变得更加优秀。

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