怀孕后老人逼我做家务,生娃后我太感激她了,做家务的那些好处

大部分妈妈在怀孕后,就被全家人捧在手心里,啥都不让做。老人会说你怀孕呢,多去躺着,家务交给我来做。

其实,怀孕也分阶段。孕前期因为保胎需要,多注意休息是好事。但是孕中期大部分孕妇都处于相对安全期,可以适当做一些家务。

我在怀孕后就被家里人当个国宝,但是婆婆会说简单的家务可以做,不然以后不好生孩子。那时候我一直以为自己不受宠,但是重活从来不让我做。

孕中期后因为单独自己住。所以平时我会自己做饭、扫地等等。拖地这样的事交给老公做。

所以孕中期我每天会自己做做简单的瑜伽,散步,尽量不让自己体重增长过快,一是自己轻松,保证肚子里宝宝不长太快,二是为了匀速增长到时候好生。

顺产生完孩子才知道原来适当做家务好处这么多,才发现错怪了她。


小王是我的闺蜜,怀孕比我晚一个月,整个孕期被婆家宠上了天,什么都不让做。每天就是吃了睡,大鱼大肉伺候。结果孕早期就长了20斤,整个人肚子没长多少,全身胖了一圈。

有时候我们聊天,我跟她说你偶尔动一动,简单家务做一做,孕早期长太多了。

后来整个孕期她长了58斤。因为个子矮,孩子大生不出来,疼了一天一夜才剖出来7.6斤宝宝。

生完孩子打电话跟我说,太后悔了当时不运动,结果疼惨了。剖腹产后伤口一直迟迟不见好,产后快一年了还隐隐作痛。

所以怀孕了不等于不能动,而是根据自己实际情况有选择的运动。散步、做简单家务还是可以的。

但是也要注意安全。具体来说注意以下几点:

孕早期尽量多注意休息

这时候大部分人会有妊娠反应,孕吐加剧,最好少下厨房,饮食清淡。

1、不宜擦地、拿重物,也不要接触凉水。尽量远离家里的厨房电器(微波炉、电磁炉)等。

2、尽量不接触含有化学物质的家用清洁用品。如果要接触一定记得戴上手套。

3、远离浓烟和灰尘,必要时戴口罩。

孕中期适当做家务,锻炼身体

很多准妈妈怀孕后就像大熊猫一样被家人重点保护起来。一点家务也不做,这也是不科学的。相反,家务属于轻度体力劳动,适当做一点,对准妈妈还是很有好处。

一、合理做家务对身体有好处

1、做家务时运动能够促进机体的新陈代谢和全身血液循环,有助于消化。

2、能够保持体力,增强全身肌肉力量,提高腰腹盆底肌肉的柔韧性、有利于自然分娩。

3、适当地活动能减轻怀孕带来的各种不适。

二、“挑三拣四”做家务

在做家务时,准妈妈也要有所选择,因为并不是所有的家务都适合准妈妈来做。那些需弯腰、下蹲压迫到肚子的家务,如搬运重物、提拿重物、擦玻璃等。而像买菜、洗菜、做饭、叠衣被之类的家务,不会太累,可以适当做一点。没必要那么整天躺着,那样对胎儿、对自己都没有好处。

三、小心谨慎做家务

1、做家务时最好不要弯腰,以免压迫到腹部。对于特殊体质的孕妇可以考虑遵照医生嘱咐卧床休息。每个人体质不同、身体状况不同,根据实际状况选择性做就可以。

孕晚期随时观察胎动

到孕晚期更不可以弯腰干活。拖地时不可用力过猛,还要防止滑倒。最好穿上防滑拖鞋,洗澡也要注意铺上防滑垫子。每次洗澡时间不宜过长。

这时候适当散步,随时注意胎动为主,最后一个月尽量少做家务,有一个人能照顾孕妇。

总体来说怀孕本身是一个很辛苦的事,无论孕早、中、晚期都要很多要注意的事。只有科学合理运动才能确保肚子里小宝宝安全,希望大家都能健康、安全、愉快度过孕期。#孕妇##怀孕那些事儿#

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