2020儿童身高对照表,身高概念不再模糊,你家宝宝达标了吗?

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“所有的父母都可以过两段青春,一段是自己不完美的青春,一段是想要将自己的不完美在孩子身上寻找回来的青春。”

在如今这个“拼父母、拼实力、拼人脉”的时代,不论是什么东西大家都要拼一拼,尤其是孩子,做家长的也想要拼一拼。

孩子作为一个家庭的希望,是父母生命的传承,也是一个家庭的希望,父母将自己对未来的所有幻想和期待都加注在了孩子身上。

当孩子出生之后,父母就会将大部分的精力都转移到孩子身上,从孩子的衣食住行开始入手,然后看着孩子一天天长大,心里有着前所未有的满足感。

后来,家长开始关注孩子的学习成绩,关注孩子的一些外在问题,尤其是孩子的身体健康,是家长心中的头等大事。

毕竟,家长都希望孩子能有一个健康的身体,有一个高大挺拔的身姿,在人群中成为一个“鹤立鸡群”的存在,尤其是男孩,如果男孩的身高过关的话,那家长一定会觉得很自豪。

但是,对于孩子的身高问题,家长一直都没有什么确定的标准,觉得只要孩子看上去比同龄人高一些,身体比同龄人强壮一些就可以了。

所以,有的家长为了让孩子的身体能够均衡的吸收各种营养,能够长一个大高个,就会费尽心思的给孩子做菜,甚至,还会给孩子吃补钙的产品或者是增长身高的药。

但“是药三分毒”,如果家长需要这种靠着一些药物来增长孩子身高的话,对孩子的身体反而没有好处,而且,每个人的发育速度是不一样的,和身边同月龄或者同龄的孩子比也没有什么意义,还是要参照标准身高表。

根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》来和自己的孩子比较,这样才可以“健康育儿”。

参照这份标准我们就可以知道,自己家宝宝的身高是否达到了正常年龄段的水平,也可以知道宝宝的正常范围是多少。

所以,即使宝宝的身高并没有达到平均身高,家长也不需要太着急,只要宝宝的身高达到了正常的年龄段的范围都是正常的。

那么,如果孩子的身高达不到正常的范围之内,家长应该怎么办呢?

如今,很多家庭里面的生活状态和以前大有不同,现在想吃什么吃什么,在大冬天的时候想吃西瓜也不是难事,只要家庭条件允许,孩子吃什么都不是问题。

所以,一些家长就会钻研各种各样的食谱,就是为了孩子能够均匀的吸收食物上的各种营养,费尽心思做饭菜想让孩子能够好好的吸收。

尤其是当孩子到了身高的迅长期的时候,家长为了抓住这次长身高的机会,食补、药补几乎都用上了,生怕孩子落后给别人家的孩子。

其实,想让孩子的身高跟得上正常的速度,家长只需要做好这两件事情就可以

一、注意孩子的睡眠

所有的专家都说过:早睡早起是一个最好的生活习惯,也是孩子长身高的一个关键。

在晚上的时候,孩子进入了深度睡眠,这正是孩子体内生长激素发散的最好时期,很多孩子在进入身高猛涨期的时候总觉得自己睡不醒,甚至半夜的时候还会抽筋。

这都是孩子长身高的一种征兆,记得在我进入身高的猛涨期之后,几乎天天晚上都会抽筋,妈妈赶紧给我补钙,这才有所好转。

二、多多进行运动

家长都知道,孩子跑跑跳跳对孩子的身体好,却不知道这也可以成为孩子长身高的关键,只不过,想让孩子长身高也得用对方法。

比如,家长可以多多和孩子一起做“拉伸运动”,这是全世界都公认最有效的增高运动,比如做体操、打篮球或者引体向上之类的运动,这可以使我们韧带肌肉关节以及关节之间的配合更加柔和,也可以让增加关节之间的厚度,有益于长高。

或者,家长可以和孩子做一些“弹跳运动”,比如跳远、打篮球之类的运动,这可以让我们血清中的IGF-1(胰岛素样生长因子1)的含量增加,而血清就有促进骨骼生长的作用,不仅如此,还可以锻炼身体的协调能力,简直是一举两得。

心里话:

不过,由于运动的种类太多,有的运动对身高增长有益处,有的对孩子却没有什么好处,不过,家长一定要记得,不要让孩子超负荷运动,不论什么运动种类,一旦超负荷就会对身体造成伤害,反而没有最初的效果。

看完这篇文章,大家觉得还有哪些身高对宝宝最有好处呢?你家宝宝的身高到了正常的范围之内吗?欢迎留言讨论!

有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰,都能为您答疑解惑,希望我的建议可以帮助到大家,让每一个宝宝都能健康成长。

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