人生有一种修行,叫“享受独处”

孤独和寂寞是两回事,孤独只是一个人的状态,而寂寞却表现出不耐烦,忍受不了一个人的状态,有的人为了打发内心的寂寞,选择了走向人群,在嘈杂的人群中寻找归属感,求得一时的欢愉。

可是热闹之后,又是无尽的落寞,如此循环往复,可是有的人却在孤独中寻求自我,去聆听自己的心声,洞察这个世界,学会了思考人生,整个人都会沉静下来,变得淡然。

无论你肯或者不肯,或早或晚,我们都要和自己的内在相遇,都要诚恳面对自己,你越是逃避,遇到的阻碍越多,你会发现整个人活得很拧巴。

而当你能够享受孤独,给自己独处的时光,停下来和自己对对话,享受惬意的时光,读书喝茶,浇花,你整个人会不自觉升华。

现在的人往往是能动不能静,都在追逐热闹和喧哗,喜欢往人群中扎推,却不愿意一个人独处,避免面对真实的自己,只愿意随波逐流,追求表面的和谐。

有人说“不合群是表面的孤独,合群了才是内心的孤独”,有的人只是看起来不合群,可是他有自己的内在节奏,懂得自己要的是什么,所以不在乎他人的眼光,整个人安宁且有动力;有的人看起来很合群,可是每当人群散去,喧嚣散尽的时候,留给他的只有落寞和感伤,只有他自己明白自己的内心好像缺了一块,无处找寻。

其实人生,孤独是常态,陪伴你自己最久的,依旧是可爱的自己,学会享受孤独,和自己相处,才能够找准自己的定位,去走自己想走的路。要知道人生有一种修行,叫“享受孤独”。

自动远离人群,才能回归内心的平静

这个世界热热闹闹,五彩斑斓,总是让人眼花缭乱,可是人总是要找到自己的节奏,而不是跟随他人的节奏,否则会显得浮躁且迷茫,找不到自己。

在忙忙碌碌中,总要留一点时间给自己,还自己内心一片净土,摘下白天的面具,到了晚上,只是单纯安静做自己。

白天为了合群,为了生存,戴上了各种不同的面具,可是时间一久,内心难免会觉得乏味和枯燥,该留一点时间给自己了。

孤独,并不是封闭自我,而是主动停下来,享受慢时光,和自己独处,远离那些喧闹和是非,远离那些功名和利禄,享受难得的安静时刻,回归内心的平静,回归本真的自我。

人是要学会独处的,留一点时间给自己,完全放空,可以做着自己喜欢做的事情,也可以什么都不做,只是安然和自己待着,享受慢时光的美妙,在独处中修复自我,恢复觉知。

在独处中修炼强大的内心

无论你肯或者不肯,有些路你都要自己去走,有些情绪,你只能自己面对,你逃避不了。

人这辈子总是免不了要和内在的情绪打交道,能够战胜情绪,已经是功力很深了,有的人活得很按部就班,始终学不会安抚自己的情绪,每次情绪来临的时候,都会撞得头破血流,其实这无论对于自己的内心还是身体,都是十分伤的。

要知道有些黑暗,你只能自己度过,别人是帮不到你的,你内在的那些黑洞,只能你自己去填补。

在人群中的时候,总是容易忽略自己的情绪,变得麻木,甚至为了掩饰自己的情绪,而做出很多自己不愿意做的事情。

只有当你在独处的时候,你才能和自己的情绪正面迎击,每当你焦虑或者恐惧的时候,不妨静下心来,和自己的情绪待在一起,而不是急着否定或者去寻求外在帮助,而是往内求。

越是在痛苦的时候,越是要加倍爱自己,和自己待在一起,每一种情绪,都是内在求助的信号,看到这种需求,去释放它,下一次这种情绪来临的时候,你就会更加游刃有余。

渐渐地你会在独处中,安稳自己的内在,活得怡然自得,你不再焦虑没发生的事情,不再纠缠过去,只是活在当下,享受当下,你的内心得到了锤炼,更加的强大,更加的淡定自如。

在孤独中沉静,清晰这一生所求

最错误的决定是往往是大多数人决定的,这是因为人都有从众心理,在人群中的时候,为了合群,往往会跟风,欠缺冷静的思考,从而失去了自己的立场。

而人在独处的时候,往往会冷静下来,认真思考问题,才能够听得见自己内在真实的声音。

一个人总是随波逐流,人云亦云,往往就会迷失了自我,甚至对很多的事物,都欠缺了独立思考的能力。而人在孤独中,才能够沉静下来,探索事物的真理,清晰这一生的方向。

其实人活这辈子,并不是为了合群,而是为了完成自己的梦想,追随自己的内心,去过一生,才不会后悔。

享受孤独,就是主动远离人群和喧嚣,给自己一个独处的时光,让自己沉淀下来,思考和探索人生,清晰和坚定自己方向。

在孤独中,享受内心的安宁,在孤独中,不断提升自己的内在力,在孤独中,找寻自己的意义和方向,不断丰富自我,活出自我。

结语:

其实人这一生,孤独总是如影随形,如果你不肯面对,总是逃避,往人群里钻,你会发现你变得很浮躁,很难真正静下来,你会越来越偏离你的轨道。

只有当你勇敢面对孤独,并且享受孤独,在独处中恢复觉知,不断升华自我,不断丰满自己的羽翼,你才能够走得更稳更久远。

愿我们每个人都能够在独处中,开出一朵花,享受内心的平静,恢复觉察力,坚定自己想要的方向,就这么一直走下去。

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