家里有6个月以上的宝宝,添加辅食要知道这些事

一般我们都知道宝宝到了6个月就可以添加辅食了,那我们在添加辅食的过程中需要哪些事呢?

世界卫生组织建议,宝宝到了6个月就可以添加辅食,但萌宝妈认为并不是所有的宝宝都要等6个月,需要添加辅食的宝宝会在日常生活中有以下几种表现

首先父母在吃饭时,宝宝会伸手尝试去抓,而且看别人吃东西时,宝宝会直勾勾盯着,有时会表现的有点馋。

挺舌反射没有了,是宝宝独有的一种自我保护反应,当宝宝吃到除了奶液的其他东西时会用舌头往外送,而不是往里吸。

也可以看宝宝的体重,一般增加到出生时的2倍,或者增重8斤就可考虑给宝宝添加辅食了。

在抱着宝宝玩的时候,小宝宝可以自己把头抬起来并左右摇摆自如。

如果你家宝宝以上几点都做到了,那就可以添加辅食啦。

那么添加辅食需要注意什么呢?

注意营养

世卫组织之所以建议6个月让宝宝添加辅食,其实是因为6个月是宝宝基本可以消化除了母乳之外的食物了,虽然母乳的营养很高,但只吃母乳的话,宝宝很容易缺乏一些营养元素,比如贫血,所以这是我们需要借助辅食来补充营养。刚开始加辅食,咱们尽量让宝宝少量多样,意思就是种类多一点,但不要一次给宝宝吃太多,注意营养的全面性。

注意顺序

1.宝宝的第一口辅食建议高铁米粉,一般纯母乳的宝宝容易出现缺铁性贫血,而且宝宝刚开始适应加辅食建议加好消化好咀嚼的辅食,所以米粉是首选,然后再给宝宝添加其他的辅食;2.蔬果泥,添加米粉后,宝宝适应了除母乳外的其他食物就可以慢慢添加蔬果泥,记得要一种一种的添加,主要是为了防止宝宝对哪些食物过敏能尽早察觉。3.五谷,随时宝宝的咀嚼能力越来越强,可以慢慢添加五谷杂粮,从大米开始,慢慢加一些燕麦啊之类易消化的杂粮。4.肉类,慢慢就可以给宝宝加肉类了,可以按照蛋黄,肉,鱼,牛肉类等的顺序慢慢的加入,宝妈们要注意蛋清尽量不让宝宝食用,蛋清容易使宝宝胀气哦。

还有调味料,比如盐,需要等宝宝1周岁之后才能酌量添加哦,添加过早会影响宝宝的器官发育。

注意卫生

食品安全是我们都比较重视的,最好有宝宝专用的菜板、道具、餐具等,不要和大人混用,清洗干净,定期消毒,避免细菌入口。

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