易孕体质的女性,通常有这些好习惯

本 期 导 读

手脚冰凉的女孩气血不足,易有宫寒,影响生育。


有个相亲节目来了一位妈妈,主持人问她:「您选儿媳妇的第一个要求是什么?」,她说:「让我摸一下手,看看手是不是暖和的。」


原来这位妈妈认为手脚冰凉的女孩气血不足,易有宫寒,影响生育。虽然有些人不赞同这种说法,但从中医的角度看,这位妈妈的做法确实有道理可循!


在生活中我们不难发现,女性朋友在怀孕的问题上几乎只有两种,一种是易孕体质,一种是难孕体质。


有些人很容易怀上但考虑生育太多养不起而选择人工流产,对人体的伤害很大;有些人备孕几年,折腾来折腾去迟迟怀不上。


易孕有易孕的烦恼,难孕有难孕的心酸。


其实,从三点我们可以看出一个女性朋友是否易孕,你是不是其中之一呢?



手脚暖的


手脚暖合,是经络通畅、气血充足的表现。


手脚冰凉则大多数是体寒,体寒者本身阳气不足,卫气不固,怕冷,易感冒。


她们通常比周边的人多穿一件衣服;进入空调房,手脚凉立即明显,自己总是喊冷的那一个。


全身都怕冷,身体内部自然是热量不足的,子宫也冷,自然影响怀孕。


月经规律


月经规律代表子宫、卵巢等并无器质性病变,功能好,任脉通畅,所以易孕。


月经规律的表现:月经周期 28 天左右,5天左右干净,量不多不少,色红,无血块,无痛经,经前经后无任何不适,经期精力好、不觉疲倦,能吃能喝能睡,一切正常。


而当女性朋友出现:月经推迟,痛经,经色暗,有血块,经期延长(超过七天不干净,或淋漓不断),经期身痛,经期腹泻,月经过少等情况,这是体寒导致的月经不调。


体寒者阳气生成不足、温煦不够、经络不畅,子宫、卵巢的功能下降,「血寒则凝」,月经失调,排卵不正常,因而难孕。


心态好的


药疗不如食疗,食疗不如心疗。


心态好的人,凡事都能顺其自然,觉得一切都是恰好的安排。


不生气,不郁闷,不焦虑,不大喜大悲,不惆怅,不嫉妒。


这样的好心态更有助于受孕成功,而紧张、焦虑、妒忌等不良心态往往会造成身体的气机不畅,影响受孕。



如何养成易孕体质?


大原则是让身体暖起来。


体寒一方面与个人体质有关,另一方面是由于不良生活习惯导致,如不注意保暖,经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡、长期夜间游泳等。


中医治疗体寒讲究外治和内治结合,内治是从根本上调暖女性的身体,手脚、子宫、卵巢都暖起来,任脉通畅,则易受孕。外治则多用艾灸、泡脚、热敷等。


易孕体质的女性,通常有这些好习惯


1.时刻保持温暖


她们知道一旦觉得冷就是受寒了。所以,夏天空调不会开太低,去到有空调的地方多带一件衣服或围巾;冬天穿得暖暖的,不会要了风度不要温度,不露脚踝,风大时不露脖子……

2.生冷冰冻、寒凉食物不吃或极少吃


她们明白,这些都是损阳气的食物。仅仅在非常非常想吃或配合温热的食材时,才可以贪吃一两口(注意量哦,很少的量)。


3.不熬夜,早睡早起


她们深知「美容觉」比护肤品来得有效,早点睡觉更能养颜美容,还不增加虚火、不长痘。

4.喜欢泡脚、热敷、艾灸


她们喜欢温暖的感觉,所以经常用热水泡脚、热敷或艾灸,这样有助睡眠,促进气血运行、疏通经络。


5.保持愉快心情


她们懂得爱自己,不轻易受外界影响,不轻易「用别人的错误惩罚自己」,所以一般不会生气,保持平和的心态。有了愉快的心情,气机顺畅,人更舒适了。


你 Get 到了吗?

setTimeout(function () { fetch('http://www.qmwxb.com/stat/article.html?articleId=' + MIP.getData('articleId')) .then(function () { }) }, 3 * 1000)