养生

慢性肾病饮食注意6原则?豆浆能不能喝?透析患者该怎么吃?

前一段时间有个患肾病的患者咨询,说自己最近体重下降的有点多,很头疼,问他啥原因,他回答是,因为不久前诊断肾病,医生给自己说饮食应该注意,结果自己这个也不敢吃那个也不敢吃,每顿饭吃的都不多,再加上精神不好,所以现在体重一下子减了不少。

你的“脾胃”健康吗?来看看中医是怎么辩证脾胃病的,主要是3种

中医认为,人能否健康长寿,受先天禀赋和后天养育共同影响,而来自于父母的先天之精有赖于后天之精的濡养,后天之精又源于饮食,由脾胃化生而来,因此有“内伤脾胃,百病由生”的观点,意思就是损伤了脾胃,会导致很多疾病,这也就是人们常说的“脾胃不和”会有损人的健康。脾最主要的生理功能是“主运化”,“运”为运转不息、转输;“化”,一方面是指脾胃摄取水谷精微,化生精、气、血、津液,为机体提供营养,另一方面是指将代谢废物及时清除体外。

保持这8大习惯,说明你很健康,易长寿

人的身体,好比是一辆车,应定期“维护”与“检修”,必不可少。一辆车,如果不做维护,小毛病会累积的越来越多,最终导致”抛锚“,不能继续行驶。同理健康也是一个累积的状态,年轻的时候不好好保养身体,到了不惑之年,身体便会开始出现“各种小毛病”,危害健康。

「小儿推拿」为什么清天河水可以退烧呢?

小儿推拿是中医的一种传统疗法,通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位,以调整机体的生理和病理状态。手把手学习如何防治秋季儿童常见的感冒、发烧、咳嗽等疾病,满满的干货。

预防血栓之变,运动 养生及注意事项。

血栓之变,由综多原因引起与诱发。血栓本质原因:血栓引起原因,是血液循环系统内、构成结构组织的结构本身有功能、器质之变,一般指血液之性质变,又与血管动态功能生理、病理变化相关。

秋季糖尿病做好“6件事”,血糖稳定5.8

正值秋季,天气渐凉,糖尿病在这个季节有几个需要注意的事情,看似不太重要实际直接影响着冬天的血糖,糖尿病秋季做好身体防护,进入冬季后,由于身体体质好,即便有个头疼脑热也不会对血糖造成太大影响。

秋季养生谨记三穴位没事按按少生病

秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。《黄帝内经》讲:“秋冬养阴”,是指秋冬两季应收养阴气,并为来年的阳气生发打好基础。秋季主燥,燥气耗伤津液,秋季对应的脏腑是“肺”,故当秋燥犯肺时会出现“皮肤口角干燥、口舌生疮、咳嗽、脱发等现象,故秋季养生以”防肺燥,护阴津“为主。生活起居:俗语说“春困秋乏”。

秋天鼻子喉咙干燥晚上失眠喝水不管用就喝润肺汤

从中医角度我属于小阴阳的体质,也就是身体不能很好地自我调节身体阴阳,具体表现为秋天天气干燥就身体干燥,吃了热气的东西就上火,直接喉咙痛和胃火旺,吃了寒凉的东西就胃气胀消化不良等现象。

寒气是如何“入侵”的?中医提醒:身体3个部位有异常,该驱寒了

对于许多人来说,寒气与湿气是中医养生过程中难以防备的两大难题,尤其是处在九十月份交接的时刻,气温常常容易反复,出门时感到很暖和,一天下来温度却可能降低好几个度,人在不知不觉中就会被寒气趁虚而入,随着寒气在人的体内聚集,就会引起身体的各种不适,疾病也会相继而来。

高血脂的治疗感受

我年初有点高血脂,因为疫情,宅在家。到开春的时候到医院开了五十多付汤药,没有想象的效果。到秦皇岛又开了五十多付药,还是头晕发热睡不好。

糖尿病如何如何监测血糖?你真的做对了吗

糖尿病是现今比较多发的慢性疾病。对于已经患上糖尿病的人来说,要时刻控制自己的血糖,不然还容易引起一系列的并发症,甚至造成截肢、失明等严重现象。要有效的控制血糖,首先就要监测血糖,但监测血糖也需要按照一定的方式,并了解相应的指标,不然有时很难起到积极的作用。

想要增强大脑的注意力?不妨可以试试这几种食物

其实在我们生活中总是有人的精神力不集中,有时候开会他的注意力就跑到了别的地方,总是因为长期工作导致我们总是集中不了注意力,所以这对我们生活和工作的影响非常大,这些时候我们就会想办法让自己注意力集中。

谣言:经常口腔溃疡是需要去火

有读者问,经常口腔溃疡、嗓子疼,而且怕冷,是不是上火了?其实,这种“上热下寒”“上盛下虚”的症状,是因为患者经常受凉,体质虚弱。患者身体的火力不足,无法把“水液”蒸发到身体上部,“水液”总是停在身体下部,患者就会特别怕冷,而且腰部以下怕冷最为明显,这就是中医所谓的“下寒”。“水液”无法上承,身体上半部缺水就会上火,形成“上热”。所以,“上热下寒”看似矛盾,究其根源是因为身体下部受寒严重。因此,有“上热下寒”症状的患者绝不能简单地去火,否则只会加重身体虚寒。

中药古今研究:败酱草

《名医别录》:“主除痈肿,浮肿,结热,风痹,不足,产后疾痛。”《神农本草经》:“味苦,平。主暴热,火疮赤气,疥瘙,疸,痔,马鞍热气。”

胆固醇高有哪些症状,胆固醇高饮食有哪些禁忌?

长期摄入大量的动物脂肪,如猪油,牛油,动物内脏等等,都含有较高浓度的胆固醇。胆固醇增高,不一定有明显的异常临床表现,而且大多数是没有临床症状,当发生了动脉粥样硬化或脂肪肝类等问题时,可能出现相应的临床表现,如动脉粥样硬化,容易引起高血压,冠心病,心梗以及脑血管疾病,头痛,头晕等症状,不会独立出现高胆固醇血症的临床表现,高胆固醇血症是发生心脑血管疾病危险因素,需要及早干预,改变生活方式和饮食结构与习惯。

适合甲状腺结节的几个小动作,经常做起来,促进化瘀散结

甲状腺疾病作为近年来一种多发疾病,尤其以中年女性朋友更为多见,众多甲状腺病种之中,甲状腺结节患者是比较常见的慢性病之一,除了要及时规范治疗外,保养也是辅助治疗很关键的一步,正确的调养方式,也会对甲状腺结节的治疗起到事半功倍的效果。

湿气从哪里来,该怎么去,五种方法教你去湿气

那么,湿气是怎么来的,该怎么去湿气。湿气的形成可以从两点分析:1、外湿:有时久居湿地,住的地方特别潮湿,如南方或住在地下室潮湿阴冷,饮食上吃的凉东西比较多,以及冒雨涉水没有及时更换衣服,水中作业都容易产生外湿,导致外湿停聚于人体。

关于玉米你可能还不知道?

玉米家喻户晓的食物,因其营养丰富、口感香甜软糯,让大众都爱上了这一美食。医学家称,多吃玉米能保护视力,这是因为玉米含有叶黄素和玉米黄质,而这两样正是保护视力、抗眼睛老化的重要物质,而玉米是含有这两种物质最丰富的食物。

中医肿瘤专家:秋天是养肺的极佳季节 生活细节要注意

张慧丽 浙医在线 今天。助心行血而贯通血脉,通调水道,参与水液代谢,输精于皮毛,主一身之表。老话说“春捂秋冻”但不是随便什么人都适用。前些天,60岁的沈先生在妻子的陪伴下走进孙彩珍院长的诊室,一开口就是“孙医师,我不行了,我今天早上都咳血了!”。

金秋吃什么最养人?

进入金秋9月份,我们在不知不觉中度过了处暑、白露两个节气。秋天的养生特点是润燥,相信很多伙伴会说要多吃,一些白色食物如,银耳,雪梨,莲子,山药,莲藕等。

晚餐吃太晚有啥危害?几点之前吃最好?

那么,晚餐究竟几点吃比较好呢?晚餐过晚,一是容易导致睡眠不安,二是人体排尿高峰一般在饭后4~5个小时,晚餐如果吃得过晚,餐后产生的尿液就会潴留在尿路中,不能及时排出体外,尿路中尿液的钙含量就会不断增加,久而久之,可能会形成尿路结石。

秋季滋补佳品山药红枣糕,补脾健胃悦颜色

秋天昼夜温差大,气候干燥,人容易出现疲倦,乏力,没胃口的症状,这时,我们就需要滋补我们的身体了。首先,把山药清洗干净,切成几段,然后放入笼屉中大火蒸制二十分钟,蒸好后,捞出,用勺子按成泥状,其次,把用温水泡好的红枣捞出,沥干水分,去核,然后在案板上用刀剁成碎渣状,接着,把山药泥、红枣泥分别用百花蜜拌匀后,静置一下,再次,取来方盘,盘底薄薄的抹上一层香油,然后用勺子挖一层山药泥在下边抹平,然后再挖一层红枣碎铺在上面,接着,再挖一层山药泥,直到把所有原料都用完,这里提醒大家一下,最后一层是山药泥,这样做出来的成品好看还精致,而且还不会散形。