高血压

养生小常识

现在越来越多的人开始了养生的项目,冬天将要来临,喝一些养生粥是好不过的了,在寒冷的天气喝上一碗暖暖的粥,即暖身体,又暖胃,我们养生的时候,有很多人会有一些错误的方法,下面就教大家一些养生的小常识,避免一些错误的做法。

高血压饮食怎么安排?一文读懂

根据最新发布的《中国心血管病报告2018》数据显示,中国高血压患者有2.45亿。高血压患者饮食应清淡,尽量三「低」,即低盐、低糖、低脂,尽量多安排富含维生素、纤维素、钙、钾的食物。

常用单味中药——祛风湿药

风寒湿痹,腰膝酸痛。少阴头痛,皮肤湿痒。【功效】祛风湿,通经络,消痰水,治骨鲠。风寒湿痹,肢体拘挛,瘫痪麻木。

高血压病患者如何调养?

春、夏、秋、冬四个季节各有不同,春季万物丛生、夏季炎热湿重、秋季风高物燥、冬季严寒萧条,高血压患者的饮食调理也要根据季节的不同来调整,以求达到最好的调理效果。

与其靠着保温杯里的枸杞养生 不如睡个好觉

告别学生时代的各种管束,面对灯红酒绿的世界,习惯性熬夜、报复性熬夜成为当代年轻人的家常便饭,而近年来开始的流行养生模式,枸杞也从保温杯里跳到了威士忌里,轰趴也多了“养生”的主题。因为这些年轻人“熬不起了”!你为什么不睡觉?这个问题的答案从。“我不困,这才几点”

养生:必须知道的健康饮食习惯

在现今社会,养生已成为一个很热门的话题,那么要养生就必须要有一个健康的的饮食习惯。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育。

高血压,是怕冷还是怕热

有人根据热胀冷缩理论认为,高血压怕冷,依据是:夏天血管扩张,所以血压高的不多,冬天脑溢血发病率也高。

睡眠障碍是单纯的失眠吗?

失眠障碍是一种常见的睡眠障碍,是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境,仍然对睡眠时间和睡眠质量不满意,主要表现为入睡困难、睡眠维持困难等,并且影响白天的正常工作、学习和生活。

女人过了45岁,要远离5类食物,吃多了加速衰老

45岁之后,身体的衰老变化会相对比较明显,如果经常在45岁之后还进食对身体健康不利的食物,可能会加速身体的老化。很多人喜欢吃膨化食品,像薯条、薯片、威化饼干、炸虾片等等,这些食物本身热量高,营养成分偏低。

女人“腹型肥胖”穿啥都像孕妇?那是你没掌握3招“遮肉大法”

或许我们或多或少在身材上都存在一些劣势,那么我们如何利用穿搭,把我们的缺点掩盖住,优点显现出来呢?并不是每个人身材都是匀称的,今天我们就来讲一讲腹部较肥胖的梨形女生,该如何去穿搭能把腹部的赘肉掩盖住,成为美丽又时尚的都市丽人。简单了解下什么是"腹型肥胖"?

膳食纤维是什么

膳食纤维是除蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水等人类维持生命和健康成长所需的六大营养素之外的,被大众所认知的“第七大营养素”,那么膳食纤维到底是什么呢?

丹参的食用禁忌有哪些?每天吃多少合适?

丹参是一种比较常见的中药材,具有活血化瘀,凉血消痈,清心安神等功效,可以辅助治疗高血压、高血脂、冠心病、月经不调等症,很多人将它当成日常保健药材食用,但是有人说自己体质偏寒,不能食用寒性药物,那么丹参性寒还是性热呢?

打鼾不是病?这7大危害你都知道吗?

打鼾也叫打呼噜,通俗讲是打雷,意在指打鼾很厉害的鼾声如雷,如万马奔腾般此起彼伏、地动山摇。同一个空间内有人打鼾,轻则造成环境骚扰,重则影响他人休息。

你真的需要肽粉吗?

很多人会有疑问:自己每天按时吃饭,身体也没啥大毛病,应该不需要什么营养品吧。近几年,补充肽粉越来越流行,那么,普通人需要补充肽粉吗?