坚果

哪些情况下喝茶更容易“茶醉”?

“琴棋书画诗酒茶”茶和酒两种清闲的饮品,都在古代文人墨客当中七件雅兴之事当中扮演着重要的角色。现在,饭桌上的酒文化、独立的茶文化仍然是中国两种最重要的传统文化,看似相互独立、互不相干,其实还是有着许多共通之处。

什么是“上火”?

无论春夏秋冬,“上火”一词可谓是生活中出现率最高的中医相关名词了。老百姓通常将口舌生疮、喉咙肿痛、大便干燥等“热象”一律称为“上火”,大致的处理方法有多喝水、少吃辛辣油腻食物等,广东人还可以喝凉茶、煲清热靓汤。那么从专业角度看,我们挂在嘴边的“上火”究竟是指什么?

你家里有老人吗,我只想说,别留下遗憾

随着步入老龄化社会,越来越多的人应当懂得老年人该怎么吃!考虑到女性寿命一般比男性长,据WHO世界卫生组织的估计到2025年的时候,亚洲的老年女性会增长到3.73亿!对于老年女性来说,骨质疏松的问题会非常突出!要知道,女性髋骨骨折的风险在30%以上,而男性只有13%!

不良习惯多,牙齿掉得早

很多人认为,只有老年人才出现牙齿松动、掉牙等现象。但如今,掉牙开始困扰越来越多年轻人,这多是一些不良生活习惯导致的。

焦虑症的自我治疗,5种方法缓解焦虑症状

焦虑症的患者总是感觉自己很紧张,有时还会影响睡眠,那么焦虑症的治疗方法有哪些呢?很多食物都有一定的功效,哪些食物能辅助治疗焦虑症呢?我们在治疗疾病的同时更重要的是预防,那么焦虑症如何预防呢?

#真相来了#糖尿病饮食关键是不吃甜食『辟谣』

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,以高血糖为主要标志。很多患者认为糖尿病的饮食关键是不吃甜食,其实这是一种认识误区。

减肥:轻断食食谱,有效的控制脂肪的增长,推荐一周饮食

即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡或600千卡能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。一周内,挑出不连续的两天轻断食,其他五天正常饮食,轻断食的两天允许女性摄入500千卡、男性600千卡热量的食物,宜选择一些蛋白质含量高但升糖指数低的食物,不建议全面禁绝碳水化合物,但应尽量避

15个顶尖饮食技巧(建议收藏)

下面就是我发现拥有健康饮食的最佳技巧。15个顶尖饮食技巧1. 不要节食。节食从不管用,因为这种做法过于局限,而且只有临时效果。一旦停止节食,放手吃东西,你之前的所有努力将一笔勾销。请致力于渐进改变,做些你能在余生都持续进行的事情。

确诊高血脂之后应该注意些什么?

高血脂是大家是对“血脂异常” 的通俗说法。血脂化验时低密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇或甘油三酯三个值中的任一指标升高,或高密度脂蛋白胆固醇降低,都可以被诊断为血脂异常。导致血脂异常的原因很复杂,有遗传因素、饮食因素及不健康的生活方式等,而饮食是导致血脂异常的重要原因。

白癜风食疗疑点详解,教你怎样食疗效果最好

如果说抽时间到医院治疗白斑,可能耽误学习、工作。那么注意饮食,多吃有益白斑恢复的食物就是“顺水推舟”,付出很少的努力就能对白斑恢复起到不小的帮助,何乐而不为呢?但是不少患者对于如今进行食疗却有许多疑惑的地方  比如有的人说,白斑治疗期间,需要吃蔬菜、水果补充维生素。

糖尿病 尿毒症饮食控制的技巧

​尿毒症患者饮食控制的16个技巧,看看他们是否做过1.定量主食,根据需要摄入谷物作为主食是高国居民的主要食物来源,也是影响糖尿病患者能量摄入和餐后血糖控制的主要因素。糖尿病患者的饮食摄入因人而异,应考虑患者的生理状况,营养状况和体力活动强度,血糖控制水平,胰岛功能和用药状况。

巧克力别只知德芙、费列罗,中国这个金帝牌子,只有80,90后知道

费列罗是来自意大利的巧克力,费列罗之所以这么有名,大概是因为它几十年不更换的包装,费列罗巧克力的定位是高档,镀金的巧克力糖纸包着,有一种莫名的精致感,一颗巧克力球就需要3块多,里面裹着坚果碎和巧克力酱,有的里面还有一整颗的榛子,吃起来味道非常好,而且也不腻,所以很多人愿意掏钱买来

吃早餐也有大学问,你的早餐达到“皇帝”标准了吗?

“早餐要吃好、中餐要吃饱、晚餐要吃少”“早上吃的像皇帝、中午吃的像平民、晚上吃得像乞丐”。从这些大家耳熟能详的话上,大家应该明白早餐对我们的重要性。那早餐既然这么重要,我们到底怎么样吃才能吃得像“皇帝”,吃得好呢?建议早餐一定要包含的食物有哪些?

人体所需营养科普及日常小知识

民以食为天,吃是人与生俱来的本能,是人们维持生命的头等大事,那么人为什么要“吃”呢?答案是:为了摄取维持生命和生理活动所需要的营养。人体所需要的营养有许多,比如:糖、蛋白质、维生素、各种矿物质、水等等。糖是一个大家族,营养学上将糖总称为“碳水化合物”,是人体组成的重要成分之一。

vitamin都有哪些功效?

维生素的重要性维生素又名维他命,通俗来说,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。合理的服用一些维生素和经常食用富含维生素的食物,对于肌肤和身体能够起到保护作用,还可以增进免疫系统和神经系统的功能。 维生素A又称视黄醇。

日常生活中应该多吃的食物和应该避免的食物

应当避免或者少吃的食物首先是糖类含糖食物和饮料会增加腰围外,也会影响情绪变化。当人摄入糖分时,短时间内会造成血糖升高、血清素增高使人开心,但当糖分耗尽、血清素下降,会使人心情不好。因而应避免大量食用蛋糕、饼干、饮料、各种调料。

肺癌患者该怎么吃?治疗后的副作用如何缓解?如何保证营养均衡?

上篇文章给大家科普了肺癌的一些知识,那么对于已经罹患肺癌的朋友们来说,最关键的还是如何生存的问题,那肺癌的治疗通常分两大部分,一部分是“医学治疗”、另一部分是“营养治疗”,今天我们就来谈谈肺癌的营养治疗,对于癌症患者来说,营养的摄入和保证是非常有必要的,而垂直到肺癌病人身上,他们

吃再多的养胃食物,都不如这6个养胃习惯

现在生活条件好,很多消化疾病多是“撑”出来的。保护肠胃,最重要的一点是不要暴饮暴食。七分饱是控制能量摄入,保持健康体重、保养肠胃的一个非常好的选择。温度适中味清淡。食物不宜过冷、过热。滚烫的粥、汤羹、刚出锅的热菜、滚烫的功夫茶等,进入胃肠道后会灼伤口腔黏膜、食道黏膜、胃黏膜;冰箱

如何通过膳食解决便秘的烦恼?记住这四个要素

研究表明中国慢性便秘人群占比普通人群的3%-17.6%。俗话说,二便畅通一身轻松。平时经常有朋友有便秘的烦恼。这是很多人日常经常碰到的身体问题,这涉及到肠道的健康。如果出现每周少于三次排便,而且出现排便干,排便困难,而且这样的情况经常发生,就可以判定一个人是便秘了。

痛风患者不能吃什么食物?

但对于痛风或高尿酸患者来说,饮食的控制可能不一定达到显著的调理效果,我们体内的嘌呤和胆固醇很相似,有外源性和内源性,外源性是从食物中摄入的部分,内源性是自己合成分泌的部分,外源性嘌呤占比较低,只有20%左右,内源性占80%左右,所以内源性的嘌呤是影响总嘌呤的主要因素,食物中的嘌呤

肾结石的根源终于找到了!5个原因自查一下,用对方法就能解决

肾结石是指尿液中部分物质在肾脏中形成结石,根据肾结石大小不一,表现出来的症状也有很大差异。吃太多含草酸食物如土豆、甜菜和菠菜等,摄入太多乳制品、坚果以及口服钙补充剂等,草酸会和钙发生化学反应,使得草酸钙晶体颗粒过量沉淀,从而导致肾结石。

吃降血压药别碰这些食物

降血压药物作为常见的慢性病用药,种类非常多,主要分为:血管收缩素转化酶抑制剂、血管收缩素受体阻断剂、利尿剂、钙离子阻断剂、血管扩张剂及乙型交感神经阻断剂。

类风湿患者饮食需要注意什么?别让不良饮食毁了你

2,由于类风湿关节炎是慢性消耗性疾病,随着病史的延长,病情控制不佳,患者往往体质会比较瘦弱,抵抗力较差,长期服药也会造成患者的胃肠功能下降和出现胃肠道的不适,所以要注意改善患者的营养摄入,在选择食物的时候要选择富含优质蛋白、富含维生素,且容易消化的食物,这样才能供给足够的热量,促

孩子不爱喝奶怎么办?27种牛奶家常吃法附食谱,回家做给孩子吃

用料:纯牛奶1袋、糖40g、鸡蛋1个,玉米淀粉30g做法:●玉米淀粉、糖、牛奶混合一起用小火加热至浓稠●关火冷藏3小时,然后取出切成条●切好的牛奶条上裹上一层玉米淀粉,再均匀沾上蛋液●锅中刷油,煎至金黄即可出锅享用2、热带椰子味的牛奶小方美味因子:妈妈般的温柔奶味+热情椰子味的迷

糖尿病患者能吃水果吗?

我们在门诊经常会听到糖尿病患者有这样的疑问:“我知道自己得了糖尿病,要控制饮食。甜食不可以吃了,但水果是不是也不能吃了?

老爸,你在天堂好吗

老爸已经离开我们七天了,心情好沉痛,和老爸告别最后的那一刻,老爸的眼睛是微眯着的,嘴角上扬笑咪咪的样子很慈祥,愿他去天堂的路顺利平安!天堂里又多了一位慈祥的老人。

闷热的夏季更适合养心,保护好心脏的3个生活方式要了解

五月已经接近尾声,而越接近六月,天气越热,人们越容易暴躁,而且夏天也是多雨季节,雨天对于人们的情绪等也是有一定影响的,特别是一些老年人患有风湿病的,同时人们的心脏也会随着天气的变化而受到一定影响,心脏是人们很重要的器官之一,同时是我们的供血系统,心脏如果变弱那么人就会变弱,比如很

常喝牛奶和不喝牛奶的人会有什么差异吗?

牛奶中富含乳糖,乳糖的消化需要乳糖酶,但其实国人80%以上都有轻重不一的乳糖不耐受症,也就是缺乏乳糖酶,一些朋友多喝牛奶会觉得消化不良,腹胀恶心,一些朋友比较严重,可能喝了牛奶就会有恶心呕吐、腹泻、腹胀的情况发生,这样反倒不利于牛奶中成分的消化吸收,这样的朋友推荐饮用酸奶、椰奶、

糖尿病早餐这样吃,少花钱,降血糖,有营养,还简单

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肌酐高有哪些饮食禁忌?记住“3低1高”更护肾

目前经过长期临床的经验,制定出了最适合肾友们的饮食规则,即“五低一高”饮食原则,坚持这些原则,既对特定的症状缓解有利,比如大量蛋白尿患者坚持低蛋白优质饮食,能减轻尿蛋白,同时又有利于减轻肾脏负担,稳定整体的肾功能。