鸡蛋

吃素到底好不好?素食者容易缺乏这5种营养素?该怎么补?

近年来,大家的健康意识越来越强,越来越多人开始选择吃素。直觉上认为吃素会变瘦,更健康。但对于吃素,也存有各种各样的担忧,如:吃素就是完全不吃鱼肉蛋奶?是否会导致营养不均衡,机能减退?如何吃素才更“健康”?今天,我们就来聊一聊。

高血压饮食怎么安排?一文读懂

根据最新发布的《中国心血管病报告2018》数据显示,中国高血压患者有2.45亿。高血压患者饮食应清淡,尽量三「低」,即低盐、低糖、低脂,尽量多安排富含维生素、纤维素、钙、钾的食物。

轻度脂肪肝,坚持吃素一年竟然变中度?医生为你详解具体原因

今年50岁的梁女士,在健康体检中查出轻度脂肪肝,原本就不怎么爱吃肉的她,开始严格坚持素食,一点荤腥都不吃,因为听说蛋黄胆固醇含量高,就连原来还吃点的鸡蛋也不敢吃了,就这样长期坚持了一年,今年再次体检,却发现脂肪肝竟然比原来还要严重,已经接近中度脂肪肝的情况。

哮喘七种食物碰不得

得了哮喘病是十分痛楚的一件事情,常常会觉得到自身的气不足用,呼多气少,比较严重的情况下会觉得自身呼吸不畅,全部人有一种面临死亡的感觉,以便减轻哮喘病人的痛楚,我们应当从生活起居中学起,尤其是在饮食搭配层面,寻找哮喘病人的皮肤过敏食材,进而降低哮喘病人的痛楚,下边就详细介绍7种过敏性哮喘不可以吃的东西。

一周七天不重样的早餐做法分享,简单好吃的家常味道,自己做更香

一周七天不重样的早餐做法分享,简单好吃的家常味道,自己做更香!来晒晒我家最近七天的早餐吧,现在天气渐渐凉了,家里有孩子上学、大人上班,做早餐的需求也就越来越强烈了。 我家附近卖早餐的少,所以基本上早餐都是在家里吃好了再出门,天凉了,吃饱吃好再出门也舒服些。

10~12个月宝宝的生长发育特点和养育要点,你家孩子达标了吗

文 | 小书虫妈妈二宝快12个月了,体格和心智发育再上新台阶。他已经能从卧位自己坐起来,能较灵巧地自己扶着东西站起来,也能扶着栏杆在小床上来回走,或者扶着学步车来回走。在语言方面,能听懂很多话,并且能清晰地喊出了家里人:妈妈、爸爸、爷爷、奶奶、哥哥。

鸡蛋究竟有哪些好处,一天吃多少个才合适

鸡蛋是很多家常菜中的“主角”,日本人有这一个观念,认为一杯牛奶加一个鸡蛋,就救了一个民族,它们可以使整个民族的身都非常强壮。确实,在营养学界,鸡蛋一直'全营养食品”的美称,人类最理想的营宝库,一般说来,一种食物只能提供其中的种或少数几种,而鸡蛋却不同,它几乎含有人所需的全部营养素。

山东特色菜,鸡蛋蒜,蘸馒头味道一绝

鸡蛋大蒜泥,也叫鸡蛋蒜,是山东鲁西南一带常见的吃法。我的山东婆婆曾讲,在以前比较贫穷或者农忙的时候,没有菜,一份鸡蛋蒜便是家家户户吃馍必备的;

感冒咳嗽小偏方

如果是病毒感染引起的感冒,可以吃奥司他韦、金刚烷胺、病毒唑等抗病毒药物,进行抗病毒治疗。如果鼻塞、流涕症状较重,可以给予感冒药物,如感康、快克、日夜百服宁、白加黑等药物抗感冒,还可使用中成感冒药物,如三九感冒灵冲剂等抗感冒。

鸡蛋到底能不能随便吃?

鸡蛋到底能不能随便吃,这个问题一直在争论,实际上现在也没有个特别明确的结论。确实也有很多研究显示,哪怕稍微多吃点鸡蛋,也不会增加心血管健康的危险,但鸡蛋能不能达到可以随便吃的地步,还不能过早下结论。

得了痛风不能吃肉吗?注意这3点,放心吃肉

痛风是因为我们人体的尿酸水平升高,因为尿酸很高,在体内没办法溶解,就会沉淀在皮肤或者是关节,骨骼处,出现一些尿酸结晶,让人产生疼痛感,这些痛风石容易长在我们的耳朵,大脚趾头,关节,还有一些肘关节处,所以我们痛风发作的时候,这些地方长得红肿,还有就是非常疼痛。

关于豆浆的8个真相

豆浆是中国汉族传统饮品,是以黄豆或黑豆研磨成的浆汁。关于豆浆的流言也有很多,今天我就来告诉大家这些流言是否是真的?

健康保“胃”战,调理篇,不要把胃透支了

胃是人体重要的消化器官,摄入的食物是需要胃的消化才能被机体吸收,但不按时吃饭,胃就会出现一个排空的情况,分泌出来的胃酸没有食物可以消化就会直接性的影响胃的健康。

晚饭都吃蔬果,身体健康何在

长时间每天晚上只吃蔬菜和水果是不行的,特别是早饭和中饭蛋白质摄取不足,会严重影响健康。我们每天都要吃足四类食物:五谷、蔬果、乳类和肉类,这样才能保证人体每天所需要的七大必要元素。

很多妈妈认为长辈的育儿观念过时了,宝宝该不该“照书养”?

前两天和茵茵聊天的时候,茵茵提起了关于孩子的喂养问题,真的把茵茵气坏了。茵茵的婆婆是一个特别爱管事儿的人,家里的事从大到小她都要过问一遍。一般的事情茵茵也就忍了,但是自打生了宝宝以来,婆婆总是要管茵茵怎么喂孩子,说茵茵的方法对孩子不好。

别看台州似乎没啥特色美食,但它的小吃却相当繁杂,是吃货的天堂

说到浙江台州,可能很多人连它的读音都会搞错,它是发第一声的tāi,跟胎儿是同个音。作为长江三角洲中心区27城之一,台州也是个典型的江南水乡,更是“七山一水两分田”的浙江生态缩影,而且台州的风韵可不会输给苏杭多少,甚至于还有“走遍苏杭,不如温黄”的说法,可见台州风景有多好。

月嫂教的下奶汤,喝了3天就下奶,效果不要太好

喝母乳的宝宝不仅是抵抗力比较好,而且不会刺激到宝宝的肠胃,有利于宝宝的生长发育。连喝了几天的鸡汤,奈何自己实在不争气,奶水没见涨,反倒有些堵奶的迹象,奶水反而更少了,最后和家人商量还是花钱请月嫂了。

孕期孩子进入猛长期,妈妈会有这四种感受,尤其要注意7-9月

怀孕生娃真的是一件很神奇的事情,从两个需要显微镜才能看到的细胞,到受精卵最后到出生时候的小婴儿,这个过程仅仅需要不到10个月的时间。胎儿的生长有几个阶段比较重要,也被称为是“猛涨期”,如果孕妈在猛涨期做对了,胎儿的发育就会更好。