冷谦

明代寿星冷谦的养生法则!

冷谦,明代武林(今浙江杭州)人。道士、医学家、著名养生学家。字启敬,号龙阳子。洪武初以善音律仕为太常协律郎。相传活了150岁,是明代最为长寿的人。冷谦对养生术颇有研究,并提出六字延年诀,即“嘘、泗、呵、吹、呼、嘻”,于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面,均有独到见解。

他当过李小龙替身,替洪金宝挡棍,跑龙套多年,终被星爷捧成影帝

上个世纪70、80年代的香港,兴起了动作电影与武打电影,同时也涌现了许多优秀的演员。今天我们要说的这位可谓是传奇人物,在香港很多的动作电影中都能看到他的身影。他就是“七小福”之一——元华。七小福有哪几位呢?元龙(洪金宝艺名)、元楼(成龙艺名)、元奎、元彪、元华、元武、元泰。

孙思邈养生六字诀

【导读】六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法。据考,该功法最早的文字记载见于《尚书》。具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的《养性延命录》:“纳气有一,吐气六。纳气者谓吸也,吐气者谓吹、呼、唏、呵、嘘、皆吐气也。

孙思邈养生六字诀

【导读】六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法。据考,该功法最早的文字记载见于《尚书》。具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的《养性延命录》:“纳气有一,吐气六。纳气者谓吸也,吐气者谓吹、呼、唏、呵、嘘、皆吐气也。