萝卜

秋季养肺小知识

古话说的好,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。四种器官中,肺是最娇嫩的存在,秋天气候干燥,对肺造成的伤害最大,秋天养肺要跟上,这样冬天才能少生病、不生病。秋季养肺的方法多种多样,但从根本上来说,也不外乎是从衣、食、住、行、乐等角度入手。

养好肺,呼吸畅

中医认为,肺主气、司呼吸,并主管人体之气的气通过毛孔向外宣发和通过气道向下肃降,在此过程中,肺气能将津液和水谷精微布散于周身,所以又说“肺主行水”。

寒露|寒露不露脚,调养正当时

一到假期,大家非常开心地吃吃喝喝,结果身体有了一些“假期后遗症”。马上就到“寒露”这个节气了,我们如何顺着这个节气来调养自己,改掉一些假期带来的后遗症呢?在十一假期的最后一天,我们迎来了寒露这个节气。寒露二字中的“寒”字,代表天气进一步地变凉变冷,天气中的寒意加深。

感冒咳嗽小偏方

如果是病毒感染引起的感冒,可以吃奥司他韦、金刚烷胺、病毒唑等抗病毒药物,进行抗病毒治疗。如果鼻塞、流涕症状较重,可以给予感冒药物,如感康、快克、日夜百服宁、白加黑等药物抗感冒,还可使用中成感冒药物,如三九感冒灵冲剂等抗感冒。

「爱优喂大咖讲座」进入秋季,宝宝饮食应该注意什么?

辽宁卫视《直播生活》《不试不知道》《生活导报》等栏目特邀营养嘉宾。清风凉月,天气也是一天比一天凉了起来,这时候就家长着急要给宝宝“补一补”,什么山珍海味大鸡腿都统统安排上!这样的“秋补”正确吗?秋天到底要不要“补”?应该怎么“补”呢?面对这样的“灵魂三问”,不必疑惑往下看,这就来告诉家长们宝宝秋季的饮食怎么“补”!

别看台州似乎没啥特色美食,但它的小吃却相当繁杂,是吃货的天堂

说到浙江台州,可能很多人连它的读音都会搞错,它是发第一声的tāi,跟胎儿是同个音。作为长江三角洲中心区27城之一,台州也是个典型的江南水乡,更是“七山一水两分田”的浙江生态缩影,而且台州的风韵可不会输给苏杭多少,甚至于还有“走遍苏杭,不如温黄”的说法,可见台州风景有多好。

秋天就爱吃这馅的包子,不和面不揉面,皮薄如纸,一顿至少吃8个

导读:秋天就爱吃这馅的包子,不和面不揉面,皮薄如纸,一顿至少吃8个。秋天是萝卜大量上市的季节,新鲜又便宜,今天就用绿萝卜和豆腐做了一大锅小包子,这种包子不用和面和揉面,非常适合面食新手,这样调出来的馅料口感特别鲜美,而且营养丰富,包子皮很薄,从外面就能清晰看到里面的馅料,蘸上调好的料汁两口一个特别过瘾。

炖鱼汤有技巧,无论炖什么鱼,照着正确方法做,肉嫩汤汁无腥

在过去,鱼在人们心中比较特别,只有过年的时候才能吃到,记得小时候我央求妈妈买鱼吃,可妈妈说又不是过年吃什么鱼,不过现在生活过得越来越好,过年过节可以吃鱼外,我们平常也能吃鱼,可能小时候吃得少,所以我更爱吃鱼,一个星期至少吃一次,现在有孩子了,做得更频繁了,炖鱼汤是我常做的,让孩子多喝鱼汤,促进骨骼发育,长个子。

孕期常喝这三种“汤”,让孕妈长胎不长肉,月嫂和营养师都点赞

怀孕之后,孕妈的身体内出现了一个新的小生命,不仅营养会源源不断地流向宝宝体内,孕妈身体当中的血液循环量也会明显增加,因此对水分的需求量非常高。在怀孕之后多饮水,对孕妈和宝宝的健康都是非常有益的,而这三类“汤”不仅可以补充水分,还含有比较高的营养,是孕期滋补的佳品,孕妈们学起来。

秋分已过,昼短夜长,养生保健要及时

与春分相同,这两个节气都是古人在众多节气中最早确立的,素有“春祭日,秋祭月”之说,据考证,传统节日中秋节便和秋分祭月有着密切的关系。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”这个时候,阴阳之气由夏外散转为秋收藏,人体的气血亦同。而且,季节交替时节,“早上凉飕飕,中午热死牛”,早晚温差变大,使得一些贪凉的人纷纷中招,感冒发烧、肠胃疾病、呼吸道等疾病的患者都开始增多,目前,正处于常态化疫情防控期间,我们更应关注健康关注季节交替时的身体状况。

秋季养生,这五件事要预防

稍有不慎就会伤风感冒,旧病也容易复发。因此,秋季养生一定要从这五点做好预防。人们目睹秋风冷雨、草木凋零、万物萧条,常常会引起悲秋、凄凉之感,容易产生抑郁情绪。

秋天到了就该“贴秋膘”了,如何养生?医生:秋季养生从润燥开始

北京市海淀区四季青医院的医生郑月表示,秋季的养生主“收养”,进入秋季之后,人的情绪会受到天气的影响,容易伤春悲秋,意志消沉,烦闷郁结,这时可以多走出户外锻炼和旅游,特别是可以在秋季登山,不仅能够增强人的血液循环和呼吸系统功能,还能增加肺活量,锻炼你心脏的收缩力度。

秋季排毒正当时,一起学起来吧

中医讲,夏天天气炎热,湿热邪毒容易堆积在体内逐渐增多,随着天气的逐渐转冷,人们运动量减少,血液循环减慢,之前因毒素累积带来的抵抗力减弱所带来的的弊端就会慢慢凸显,因此我们要趁着秋天赶快把累积的毒素排出来。

比亚迪股半年翻倍,巴菲特坚守12年,获利270亿

比亚迪今年意外走红,并不是因为公司造车,尽管比亚迪造成是众所周知的事情。去年全球代工巨头伟创力宣布对华为断供,比亚迪第一时间站出来,接手伟创力长沙工厂,并顺理成章成为华为手机的代工厂,从此以后,比亚迪的代工业务被大众所熟知。

无酸不欢,无酸不爽,这就是贵州人

贵州美食只有你吃不到的,没有你想不到的,就光白萝卜就有不下六种吃法。酸萝卜在贵州每个地方都比较盛行,都很爱吃,贵州人对酸的食物也比较喜欢,特别是酸萝卜。

秋分节气到这几件事你得多注意!

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,也就是说,从秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大,气温下降,气候更加干燥。银川市第一人民医院中医科主任医师王晓丽提醒,秋分过后,人们养生中也应遵循“阴阳平衡”的自然规律,尤其要注重驱寒润燥。

秋分注意防秋燥,有哪些技巧您get到了?秋季养生贵在顺势而为

随着秋分时节到来,天气渐渐变得凉爽,除了天高气爽的之外大家是不是感受到一个明显的现象,自己的皮肤在这段时间会比较干燥,甚至脸面出现白色的皮屑,一点点不要紧,如果大片起来是不是看起来很尴尬,这就是典型的秋燥,秋天到了,秋风一起来,皮肤特别容易干燥,敏感的人还会出现皮肤瘙痒,头皮发麻,眼睛干涩,口唇开裂等情况,这种现象算是正常的,但同时也提示大家自己体内缺少水分,需要及时补充,不然就会损伤到人体正常的生理功能,正好进入秋分,今天就关于秋天如何防燥聊一聊。

好胃是养出来的,早餐晚餐这样吃,养胃变得很容易,肠胃好气色好

从目前我们的饮食结构来说,基本上的一日三餐都不缺营养,只有那些个别偏食或是饮食习惯不规律的的人,可能会有营养不良或者营养过剩的问题,会对身体早晨多方面的伤害,其实,我们吃好两顿饭就足以保护身体健康,丰富的早餐和清淡的晚餐,我们大部分人跟整天出苦力的人不一样,体能的消耗比摄入的热量要少得多,吃得多,消耗少,所以,不是担心营养不足,而应该多操心营养过剩,合理地搭配饮食。

20年秘制萝卜干分享,一次做10斤,香辣脆爽,吃一年不怕坏

导读:20年秘制萝卜干分享,一次做10斤,香辣脆爽,吃一年不怕坏。每年的这个时候我家都会腌很多的萝卜干,腌一次差不多能吃上一年,今天就把老妈20年腌萝卜干的详细制作方法和技巧分享给大家,这样腌出来的萝卜干香辣脆爽,开胃下饭,放入冰箱冷藏保存一年都不坏。

小米林斌套现近70亿元,退休回老家享受?

导语:去年8月,林斌卖掉4130.72万股,这一卖,兜里多了近4亿港元,因为这件事引起了小伙伴的热议,最后林斌无奈回应,一年内不干这事了,不过人家还真是守诚信的,这不现在开始准备再卖掉3.5亿股票,将接近10亿美元入兜里,约 70 亿人民币。

煮羊肉汤放什么调料

说起羊肉的吃法,我觉得最有发言权的就是我们宁夏人,因为宁夏就是以盐池滩羊肉而闻名遐迩的。因为盐池滩羊肉,才有更多的人知晓,认识了我们宁夏。我们是回民和汉民共同生活的省份,又因为地理环境气候环境的特殊而有了盐池滩羊肉。滩羊肉的特点是肉质细腻,不柴,几乎没有膻味儿。有它独特的香味儿。