牛奶

医生:糖尿病人饮食控糖,这5个注意事项你都了解吗?

很多朋友收到糖尿病的困扰,特别是2型糖尿病患者,就更多了,对于糖尿病患者,通过综合调理,积极控制血糖是非常重要的,控制好血糖,并不仅仅是坚持用药降糖,饮食控制、加强运动、做好糖尿病的血糖监测,多多学习糖尿病知识等方面,都是非常重要的。

玉米鸡茸浓汤,奶香十足,营养满满还通便

这款浓汤浓郁甘甜,却一点都不油腻,玉米和鸡胸肉搭配起来好吃又营养,奶香十足,让宝宝很容易适应。|玉米鸡茸浓汤 |参考月龄:18M+对本食谱食材不过敏的宝宝材料:无盐黄油15g,面粉20g,盐3g,鲜奶油30g,玉米50g,鸡胸肉粒50g做法:1、小火热锅,放入黄油块融化2、倒入面

还在心疼孩子受挫?巧用“一张纸”,阐述“挫折教育”的必要性

实验2:同样的玻璃杯、纸张、盒装牛奶,先将玻璃杯倒置,再将一张来回折叠呈“M”状,最后把纸张放在玻璃杯中间,此时把盒装的牛奶放上去。周围一片寂静,我们看到,同样的材料,用了不同的方法放置原本把纸张压的歪歪扭扭的盒子,竟然被放的很稳。该实验就物理学角度而言,利用的是受力面积同承重能

如何在短期内提升记忆力

记忆力可以通过训练得到提高。古今中外,很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过:“我每天做两种操,一是早操,一是记忆力操,每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。

“蚝油”是先放还是后放?大厨:放对了鲜8倍,放错了毁营养!

蚝油青椒By闫家小厨配料:柿子椒 3个、蚝油 5毫升、蒜 适量、胡椒粉 适量、姜粉 适量、10毫升 清水烹饪步骤:1.备料2.青椒洗干净切段备用3.大蒜去皮切碎备用4.碗里放入蒜末,胡椒粉,姜粉,蚝油,清水5.拌匀备用6.锅放油烧热,放入青椒,中火煎至7.盖上锅盖焖1分钟左右8.

不用打发不用烤箱!最适合1-2岁宝宝的“生日蛋糕”,护眼又补钙

一起来看看吧:食材清单:紫薯、山药、土豆、纯牛奶、米粉、西蓝花、找个圆形的模具具体做法:1. 紫薯、山药切小片或小块状,西蓝花掰小花状2. 切好后均上锅蒸熟,约15分钟,具体看切的情况3. 蒸好后的紫薯、山药和土豆分别加入牛奶碾压成泥,紫薯泥中拌入宝宝米粉4. 往模具里刷一层食用

护好“五力”人不老

健康是全方位的,因此保健也要全面。北京医院老年医学研究所原所长高芳堃说,老年人的保健从身体代谢到免疫功能,再到认知、胃肠功能,以及骨骼肌肉力量,缺一不可。保证五方面的能力都健康,才能真正提升老年人的整体状态。

100年过去了,日韩身高大增,为什么中国娃的身高涨幅却排末位?

在我们的认知中,孩子的身高跟遗传有莫大的关系,如果爸爸妈妈都很高,孩子将来肯定不会矮,如果父母个子不高,那么孩子长大个的希望则很渺茫,早在科学不发达的年代,的确是这样的,但随着时代的发展,遗传已经不是决定孩子身高的唯一要素,越来越多的证据显示,后天因素对孩子的身高也起着决定性的作

最近孩子就迷它,每天早餐嚷着要吃,拉丝柔软营养高,出炉就抢光

最近孩子就迷它,每天早餐嚷着要吃,拉丝柔软营养高,出炉就抢光!2,先把饼皮烤制一下,再放入馅料,吃起来饼皮不会黏,这个小诀窍很有用的,切记哦~感谢阅读我的美食文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。

让女人越来越美的5大思维体系,照着做准美,宅在家也不怕

也许我们可以借着这次机会更加清晰地认识自己、审视自己,学会和自己沟通,学会面对无常的一切,学会以更坦然的态度来走以后的路.因此,洛薇专门来分享:如何快速在这无常中建立一套应变之道,让自己借着这个机会成长,变得越来越美、越来越强大!

美国家庭的一日三餐,原来长得人高马大是有原因的,营养太剩了

在我们的印象里,提起美国食物,就会想到汉堡、炸鸡、薯条、披萨。美国人非常喜欢各种肉类,尤其是牛肉,其次是鸡肉或者虾,还喜欢吃各种烹饪方式的鸡蛋,主食方面喜欢吃面包或者意大利面,饮料方面喜欢喝牛奶和橙汁,反正高蛋白高营养的东西都很合美国人的口味。

科学合理的营养和膳食具体应该怎么做呢?

《中国居民膳食指南》建议每天至少吃够12种食物,每周至少吃够25种。3、肉蛋和大豆不能少,保证优质蛋白质摄入蛋白质是人体内各种酶、激素、抗体和免疫因子的合成原料,如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力和抗损伤能力下降,容易造成病毒和病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力

宝宝配方奶粉到底喝到几岁最合适,很多妈妈都停早了

配方奶粉是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的,含有满足宝宝各个阶段生长发育的营养,是除母乳外婴幼儿食品的首佳选择。那配方奶粉要喝到几岁呢?专家建议,配方奶粉最好喝到3岁,有条件的家庭,可以让宝宝喝到7岁。

维生素D从何时开始补充?0-3岁喂养14个热点问题,专家为你解析

宝宝的营养均衡吗?如何给宝宝添加辅食?面对林林总总的营养品,宝宝到底需不需要补?需要怎么补?一起看看专家给我们的建议吧。宝宝的营养问题一直是爸爸妈妈很关心的事情,即使宝宝很健康,爸爸妈妈还是会绞尽脑汁地为宝宝精心设计每天的食谱,并且还总是担心宝宝会缺这缺那。

给宝宝吃肉如何安排膳食比例?怎么吃、吃什么肉?一文讲清

而且,由于老人本身到了开始厌“肉”的年纪,有时会产生这样一种偏见:不用吃肉,喝肉汤就行了。对老人来说这种说法没错,但宝宝正在快速长身体,只喝汤不吃肉并不妥。肉汤和骨头汤并没有大众想象中那么有营养,熬煮过程中部分氨基酸和较多脂肪都会融入到汤中,我们想获得的钙质以及蛋白质已经被稀释,

这6种吃晚餐的方式赶紧改了吧!

很多人吃晚餐有四大坏习惯:把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、经常在外就餐。6种晚餐能少吃就少吃1、晚餐总吃剩饭不少老人怕浪费,晚上总吃剩饭剩菜。

增加孩子身高的有效方法,值得收藏

一家人都希望小孩长得更高,但现实生活中很多人并不能如愿。  6、必要时注意补充营养  7、多晒太阳  特别重视生长快速期  为了让孩子长得高一些,家长尤其要注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

在家煮土豆粉加上它!比店里香太多了,酸辣过瘾超开胃

Q弹爽滑而且超级开胃,配上自己喜欢吃的丸子、青菜,连汤都能喝光光,一点都不比店里的差!【食材】土豆粉1袋、青菜适量、丸子适量、葱姜蒜少许、火锅底料1块、牛奶半盒、郫县豆瓣酱1勺、生抽2勺、盐1勺【做法】1、材料准备齐全,蔬菜丸子清洗干净备用。

早餐“三不要”,钟南山院士提倡的营养早餐,在家15分钟做出来

有的人早餐品种不会超过两种,甚至有的人不吃早餐,那么如果自己在家里制作早餐,一份好早餐到底长什么样子,参考钟南山院士分享的早餐,不难发现早餐品种很丰富,食材多样,种类齐全,一碗红豆粥、一碗牛奶加了麦片、一个蛋黄还有蛋白、芝士面包、橙子。

12种高蛋白水果,快来看看你知道几种?

我们的身体包含四种主要的大分子:碳水化合物,脂肪,核酸和蛋白质。例如,蛋白质对于构建组织和增强免疫系统至关重要。葡萄干还含有纤维,铁和钾,所有这些都促进消化健康。

极简生活里的十个小确幸

以上是我今天想到我在日常生活里的小确幸,也想听到您的,欢迎在文下留言给我,谢谢您:)最后,新西兰今天53例确诊,疫情日益严重,听说国内好了很多,不管怎样,都多保重,健康最重要。