脱发、耳鸣之补天丸
目前社会由于压力重，饮食不节，各种不良生活习惯破坏了人体的自然规律，脱发、耳鸣的病症比较多，问题日益突出，头晕，耳鸣，也称为脑转耳鸣。
2020年10月15日
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修正你的养生误区
夏季高温的时候我们应该注意些什么？（下）
绝大多数人进入夏季伏天之后，身体就会出现四肢无力，容易犯困睡觉，浑身酸疼，出汗太多身体太黏，吃东西没有食欲，就算吃了东西也不太好消化，肚子整体都是鼓胀状态。
2020年10月15日
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这样的宋祖儿你见过？红裙配魅惑猫眼妆，小小年纪就这么会撩
红裙配魅惑猫眼妆，小小年纪就这么会撩。那么本期的内容是:这样的宋祖儿你见过?她有着黑色的长直发，整洁又清脆，特别令人眼花，乱的是，迷人的猫眼妆确实令人着迷，但是这不是普通人所能承受的，太难拿了。
2020年10月15日
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经常失眠睡不着？多半与4因素有关，坚持5件事，一觉睡到天大亮
如今越来越多的人都正在饱受着失眠的困扰，一些人晚上躺下之后辗转反侧，发现怎么都睡不着，就开始胡思乱想，殊不知越是胡思乱想越影响睡眠。
2020年10月14日
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养生小常识
现在越来越多的人开始了养生的项目，冬天将要来临，喝一些养生粥是好不过的了，在寒冷的天气喝上一碗暖暖的粥，即暖身体，又暖胃，我们养生的时候，有很多人会有一些错误的方法，下面就教大家一些养生的小常识，避免一些错误的做法。
2020年10月14日
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秋季，要常吃地下三宝，营养高又便宜，顺应时节，身体更健康
中秋过后，天气越来越冷了，很少有晴天，几乎每天都是阴沉沉的，有时还会下点小雨，这种天气下，大家要懂得及时添加衣物，别因为穿得不合适而着凉，而且要在饮食上多注意，多吃应季蔬菜。
2020年10月14日
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汤水最养人，秋天吃什么
秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。
2020年10月14日
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黑白颠倒，常常失眠怎么办？中医4法治疗失眠症
方剂选用温胆汤加减:珍珠母 30g， 莱菔子 20g， 茯苓、神曲各 15g， 半夏、陈皮、枳实、竹茹、黄连、栀子各 10g， 甘草5g等。证见:两胁胀满， 胃脘痛， 呃气， 恶心， 嗳气吞酸， 纳呆， 心情郁闷， 失眠， 急躁， 舌苔白腻， 脉弦滑。
2020年10月14日
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胃不好，三分靠治七分靠养，少吃3物，多做3事，胃会“感谢”你
我们在享受的同时，却会对胃造成很大的伤害，一般情况下，胃部出现了健康问题，我们一般都会去检查，但是胃部的问题，不能只靠治疗，想要胃越来越好，还要靠平日对胃部的养护。
2020年10月14日
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早餐不能吃粥？我到底应该吃什么......
早餐喝完粥再吃个包子油条，或者下一碗好消化的面条，这是很多朋友的早餐标配。现在却告诉我，这些都不能吃!
2020年10月14日
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让世界充满“艾”——适合艾灸的6类人群，这6个重点要注意
让世界充满“艾”艾又名艾蒿，有浓烈的香气。是大家非常熟悉的植物。而且民间有“端午节，挂艾蒿”的风俗。
2020年10月14日
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五味子的食用方法与禁忌
五味子是一种常见的中药材，现在很多人在日常都会用一种中药材来保健养生，那么五味子怎么食用呢?做法 1、五味子洗净，装入玻璃瓶中。
2020年10月14日
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河南秋季必去的四大景点：红叶满山，景美好玩，有的还免门票
都说秋天是最适合旅游的季节，因为每当这个时节，大大小小的山峰都被绚丽的色彩所覆盖，处处皆是风景。昨天，青天河红叶节正式开幕，此时的青天河，满山的黄栌、枫树经风霜洗礼之后，逐渐变成深浅各异的红，只为等待游人的到来。
2020年10月14日
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入秋后带娃睡觉，父母注意“一要四不要”，孩子睡的香发育好
入秋后早晚温差大，白天热的穿短袖，晚上冷的盖棉被，大人还好说，抵抗力好，不蹬被子，很少会感冒生病;但是孩子就不一样了，秋天本来就是容易生病的季节，如果孩子睡觉经常蹬被子，很容易受凉，增加生病的几率。
2020年10月13日
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怎样喝茶，效果最好
很多人都或多或少听到过，或者受到过“吃啥补啥“这个概念的影响。就是通过饮食调节身体状态、治疗疾病。把吃出来的病再吃回去。吃啥补啥”“以形补形”。
2020年10月13日
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伤痕累累的胃仅需这几个小妙招
城市化的吃饭模式几乎人人都有，为了追求速度，压榨吃饭时间，早晨上班时随处可见拿着快餐狼吞虎咽的匆匆行人，周末加餐的大鱼大肉，甜腻奶茶，已经让很多人的胃不堪重负。
2020年10月13日
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如何合理、健康地午睡?
很多人都有打盹的习惯，因为打盹不仅可以帮助人们恢复精力，消除压力，消化好，还可以增强记忆力，提高学习和工作效率。
2020年10月13日
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2型糖尿病很多是懒出来的！这8个懒癌习惯，你该改改了
懒得走路，懒得吃菜，懒得吃早饭等等，时间久了，人体机能逐步减退，从而形成肥胖、糖尿病前期、2型糖尿病等等问题。
2020年10月13日
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秋天有什么安神助眠的好办法？
有人说夏天失眠也还能理解，秋天这么凉快，不应该是睡觉的好时候吗?其实不是这样的，因为人的睡眠不仅仅跟外部环境有关系。
2020年10月13日
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陈皮：健脾祛湿又能祛痰止咳的好东西
药食同源，多研究，变思维增常识。愿每个家庭都有个健康调理小能手。夏去秋至，此时天气依旧炎热，雨水较多，人体的脾胃功能容易出现问题。
2020年10月13日
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你知道吗？看舌头就能知道你身体的健康状况
“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。舌头出现这5个表现，代表身体有问题，知道的人并不多!●舌苔厚重日常生活中，倘若你感觉自己的舌苔十分厚腻，并且感觉很厚重;甚至平时会感觉到口渴以及口干等问题，那么就需要提高警惕了。
2020年10月13日
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常用单味中药——祛风湿药
风寒湿痹，腰膝酸痛。少阴头痛，皮肤湿痒。【功效】祛风湿，通经络，消痰水，治骨鲠。风寒湿痹，肢体拘挛，瘫痪麻木。
2020年10月13日
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秋季天气渐凉，这4点注意事项，家长定要谨记不能疏忽
秋季已经到来，昼夜温差严重，很多孩子在这时总是会出现着凉感冒、干咳等现象。对于自家宝贝反复感冒，父母也不知如何应对，也给父母照顾孩子增加了难度。
2020年10月13日
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中医养生：阴虚体质怎么调理？抓住秋季不生病的秘诀
比如我们进入秋季以后，很容易感觉到疲软无力，心烦气躁，还有一部分出现口燥咽干，手脚心热。中医有句古话:“阴虚生内热”，会出现手心发热，脚心发热或午后潮热，就是有规律的发热。
2020年10月13日
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容易养出胆结石的几大恶习，建议早点改掉
很多人说到结石就以为是体内产生了石头，但是从某种程度上来说的确如此，它是一种消化系统疾病，由于消化不良引起胆囊内形成凝结物，最先出现的症状就是腹痛，还有一些症状是不易发现，但是我们也必须了解，这样在检查时才能明白自己的病情的具体情况。
2020年10月13日
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高血压病患者如何调养？
春、夏、秋、冬四个季节各有不同，春季万物丛生、夏季炎热湿重、秋季风高物燥、冬季严寒萧条，高血压患者的饮食调理也要根据季节的不同来调整，以求达到最好的调理效果。
2020年10月13日
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中医药膳食疗虽好，但也要注意别用错药伤身，这5个事项要警惕
所谓的食疗，也就是通过饮食来达到调整身体的效果，中医的食疗方法，目前是非常受欢迎的，也就是在正常饮食中加入一些滋补的中药来调理身体。
2020年10月13日
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教你们快速辨别常见胃病，方便及时对症治疗
胃病是人们日常生活中最常见到的一种疾病，而且几乎每个人都会有胃里、肚子不舒服的时候，虽然不一定都是胃病，但所表现出的症状跟大多数胃病症状是相似的。
2020年10月13日
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胃有“四怕”，想要胃好注意这三点，不要等得了癌症再后悔
食物经口腔、食道而进入胃内，在胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶原的共同作用下，使食物中的蛋白质初步分解消化，而且还能杀灭食物中的细菌等微生物。
2020年10月13日
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热秘，气秘，冷秘，虚秘？便秘如何调理，一文讲解
便秘又称便闭，是指粪便在肠内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或者周期不延长但粪质干结，排出艰难，又或者粪质不硬，虽有便意，但排而不畅。
2020年10月13日
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最适合老年人食用的40道营养汤、羹、粥——食材搭配是关键
俗话说“家有一老，如有一宝”，照顾好长辈，使家中老年人都健康长寿，是儿女的义务和责任。其中，老年人的饮食是一个难题，家中有老年人的建议收藏。
2020年10月13日
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存储脾土的要穴—库房穴
库房穴具有存储脾土微粒，燥化脾土水湿的功效，具有很好的健脾利湿作用，同时在调理咳嗽，气喘，胸胁胀痛，咳吐脓血等疾病中仍具有非常好的效果。
2020年10月13日
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宝宝喂养有哪些黄金时间？育儿专家：4个喂养黄金时间，不能错过
育儿专家:4个喂养黄金时间，不能错过。那么本期的内容是:宝宝喂养有哪些黄金时间?小玉对护士微弱地说:“我太累了，我还没有牛奶，让宝宝先喝奶粉!”护士轻声说:“别担心，让宝宝吮吸是为了帮助您在分娩后半小时喂养婴儿，不要错过她的第一个黄金时段。”
2020年10月13日
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一个橘子十副药，橘子浑身都是宝
橘子也就是桔子，虽然叫法不同，但是读音相同，也都是一种水果，总之，就是那个橙色外皮，圆圆的果子，酸酸甜甜的果肉的果子。这种果子浑身都是宝，橘子中含有丰富的维生素VC，还能润肺止咳，橘子皮和果肉中间的络也不要丢弃，这个络中含有维生素P，对身体非常有好处。
2020年10月12日
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十二正经上的八脉交会穴通于奇经八脉，是灵龟八法的基础穴位
十二正经上具有特殊作用的穴位叫做特定穴，特定穴中有一类穴位经气通于奇经八脉，叫做八脉交会穴。八脉交会穴不仅可以治疗本穴所在经脉和所通奇经的病证，而且可以应用于时间医学，也就是灵龟八法中的取穴，从而加强治疗效果。
2020年10月12日
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农村老人粗茶淡饭更健康？错，是“3好，2勤”，让都市人羡慕
错，是“3好，2勤”，让都市人羡慕。很多人步入老年期，依然下地干活，尤其是60——70岁的这部分老年人，由于大多数年轻人外出务工，所以这批人大多还是农村主要的劳动力。
2020年10月12日
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景致记录：神话般的瑞士，最真实、最珍贵的世界文化遗产
世界上最宜居、最安全、最幸福、最富裕的国家，犹如神话般地存在着的，莫如瑞士了。其实，宜居感、幸福感 、安全感、富裕程度，这些形而上的哲学概念，大家见仁见智。
2020年10月12日
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学会倾听孩子，是父母的必修课
家人们，大家好我是杰语妈妈，那么我们今天分享的课题是学会倾听，孩子是父母的必修课，那么学会倾听，我想是每个家长都很难做到的，几乎是为零的，那么要怎样来学会倾听孩子为什么要学会倾听孩子?
2020年10月12日
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人到中老年，身体频亮红灯？专家告诉你如何把好健康关
本文专家:高键，复旦大学附属中山医院营养科主任、医学博士。人过50岁，各种健康问题就不请自来。俗话说得好，健康是吃出来的，如何吃这其中大有门道。
2020年10月12日
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晚上总是睡不好？晚餐就要多注意，拒绝这4种食物，或能助你安睡
导语:晚上总是睡不好，身体和大脑就都不能得到充足的休息，第二天醒来感觉头脑昏沉，身体也没什么力气，很容易影响到白天的工作和学习。
2020年10月12日
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男性养生应该做到“四个防止”
女性经常会说一句玩笑话“男人总会走在女人前面，因为男人不怕死”，细品之下这根本不是一句玩笑话，而是一句真理啊，很多男性有病靠撑，有伤靠忍，再是铁打的身体也是扛不住的，因此往往留下自己的年迈的妻子，自己先行西去。
2020年10月12日
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常言道“养肝如养命”，肝好，人健康，养肝还需三步走
常言道“养肝如养命”，肝好，人健康。肝脏是人体消化系统的主要组成部分，具有分解、排毒等功效，肝脏功能如此的强大，但是唯一的缺点就是无痛觉神经，一旦发生重大的疾病时，前期是很难被发现的，一经察觉的话，往往就进入到疾病的晚期，导致病情被延误，影响到身心的健康发展。
2020年10月12日
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月经期饮食要注意三不原则，做对这3个原则轻松过经期
月经期是健康女人们每个月都要经历的阶段，每个月月经按时来，才说明身体健康，哪天它不来了，你就该担心了。
2020年10月12日
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多给宝宝做“马萨基”抚触这四处，能让吃好睡好，智商更上一层楼
宝宝出生后，如果父母能坚持每天给宝宝做正确的按摩不但会让宝宝增加安全感，身体发育以及大脑发育也会更好。
2020年10月12日
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养好脾胃少生病
今日学习主题:养好脾胃养好命。常说肾乃先天之本，脾胃乃后天之本。说明了脾胃对人的健康的重要性。六淫治病:风，寒，湿，燥，火。
2020年10月12日
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如何给脾脏排毒
所以说，脾脏不好的人，日常可以多吃些乌梅、酸葡萄、酸李子等等，平常吃面吃粉丝的时候，可以加些食醋调味，醋也是酸的，多吃点对脾脏好。
2020年10月12日
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秋天早晚温差大，宝宝秋季保暖，新手父母要怎么做
温度的波动太大导致很多人感冒，特别是宝宝更容易受风寒。1捂热综合症:体温升高，脱水现象，大量出汗，苍白无血色，身体或四肢带有红色小斑点，拒绝喝奶，反应迟钝，昏迷，甚至抽搐。
2020年10月12日
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山药补肺、脾、肾，老中医：有些人不宜多吃
薯类生长在土里，比如山药、红薯、马铃薯、芋头。以前我们讲过，很多中药在炒制之后，要把它铺在土上或埋在土里，以去火毒，得土气。
2020年10月11日
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白天一发火，晚上就失眠？肝气不舒也是失眠常见原因
失眠属于中医学“不寐”范畴，其症状特点为入睡困难、睡眠不深、多梦、醒后仍觉乏力，或缺乏清醒感，白天嗜睡，严重者影响工作效率或社会功能。
2020年10月11日
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茯苓是个宝，怎么吃才好？
如果大树枯死后，上面不长小的树枝，那就意味着附近的土壤下有茯苓，是茯苓吸取了大树的精气，使它没有能力再生发小的树枝，茯苓生长在土壤中，一般是在大树的根部附近，所以它的生长环境告诉我们，他能收敛巽木之气，让其趋向收藏。
2020年10月11日
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注意，起床后发现有这5个状况，说明你身体很健康，继续保持
健康与高质量的睡眠有关，在经历过一晚上的睡眠后，如果感觉到精力充沛，没有明显不适症状，就说明身体很健康。
2020年10月11日
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为什么秋天一定要来安徽，冷酷却不失温情，不可错过的美景
在不同人的眼中，关于秋天的描绘是不一样的，但是在旅行者来看的话，秋天是一个十分适合出游的城市，这个时候的景区基本都到达了它一年中最美的时候。
2020年10月11日
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打无尽挑战好用的植物
优点:可以让僵尸寂寞死。优点:高输出，持续伤害，容易获得，减速。以上就是无尽挑战利害的植物，大家快去试试吧在，再见。
2020年10月11日
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男人一到45岁后就是“养寿”的黄金期，晨起“二不”，睡前“三不”
男人一到45岁后就是“养寿”的黄金期了，为何要这样说，据研究显示，男性到了45岁之后，身体的各项机能就会出现絮乱，身体处于下降的趋势。
2020年10月11日
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秋季养肺小知识
古话说的好，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。四种器官中，肺是最娇嫩的存在，秋天气候干燥，对肺造成的伤害最大，秋天养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。秋季养肺的方法多种多样，但从根本上来说，也不外乎是从衣、食、住、行、乐等角度入手。
2020年10月11日
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冬天想好过，秋天把肺养
中医认为:“秋气通于肺”，秋季随着天气日渐转凉，肺功能逐步脆弱，从而引起干咳、久咳。要想冬季少生病，秋季养生很关键。
2020年10月11日
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秋季是心脑血栓高发季节，来临当天身体会给你这6个暗号，早知道早自救
秋季早晚温差大，再加上风沙天气多以及空气干燥，会使得人们体内缺水，血压发生很大波动，因此是脑血栓的高发季节。
2020年10月11日
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中老年人骨质流失快，吃钙片健骨骼，那早上吃好还是晚上吃好呢？
但是对于中国居民的膳食营养搭配结构来说，虽然得到了很大的改善，但是还是有相对不完整的地方。所以，时间长了，慢慢地就会出现相应的一些症状，像会出现骨质疏松，不明原因的骨折发生，还有一些关节骨骼疼痛的发生等等。
2020年10月11日
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秋季为什么容易上火？咽干，咳嗽？
金秋总是让人愉悦的，秋高气爽，硕果累累。然而，伴随着进入秋季，人们突然觉得身体会有很多变化，比如，秋季特别容易上火，而且经常会出现咽干，甚至咳嗽等不适之症。
2020年10月11日
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一周七天不重样的早餐做法分享，简单好吃的家常味道，自己做更香
一周七天不重样的早餐做法分享，简单好吃的家常味道，自己做更香！来晒晒我家最近七天的早餐吧，现在天气渐渐凉了，家里有孩子上学、大人上班，做早餐的需求也就越来越强烈了。 我家附近卖早餐的少，所以基本上早餐都是在家里吃好了再出门，天凉了，吃饱吃好再出门也舒服些。
2020年10月11日
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