亚健康

身体健康养生重在“养心”!

无论做什么事情,首先要有良好的心态,只有这样才容易保持清晰的头脑,做起事情来更加专注,更加顺利。那么除了工作,好的心态对于身体健康也是非常重要的。

常言道“养肝如养命”,肝好,人健康,养肝还需三步走

常言道“养肝如养命”,肝好,人健康。肝脏是人体消化系统的主要组成部分,具有分解、排毒等功效,肝脏功能如此的强大,但是唯一的缺点就是无痛觉神经,一旦发生重大的疾病时,前期是很难被发现的,一经察觉的话,往往就进入到疾病的晚期,导致病情被延误,影响到身心的健康发展。

人生感悟,累的誓言。

世上大多数人认为,活得真累,尤其是心累,人们越来越没有幸福感了现在人怎么了,为什么事情揪心。经历过事情的人,总感觉到心累与不累总是相对的,要想不心累,就要学会放松,生活贵在有张有驰。

年轻人的养生方式

当代年轻人的生活状态,失眠、熬夜、焦虑,在工作和生活的压力下,绝大多数人群都呈现出亚健康状态,养生保健和保温杯里泡枸杞的生活也不仅是中老年人的专属。那么,还在年轻的我们,有哪些合适的养生保健方法呢?首先,想要健康的身体,就要有一个健康的生活起居方式。

管不住嘴迈不开腿,胖了怪谁?

现今社会生活水平越来越好,人们对饮食的条件也越来越开放,很多人都控制不住自己的嘴,平时大吃大喝在加上缺乏有效的运动导致脂肪堆积体形肥胖,越来越多的人成为肥胖一族,今天唯蜜瘦小编就带大家一起来聊一聊科学合理的饮食。

你真的需要肽粉吗?

很多人会有疑问:自己每天按时吃饭,身体也没啥大毛病,应该不需要什么营养品吧。近几年,补充肽粉越来越流行,那么,普通人需要补充肽粉吗?

睡眠质量越好,身体会越健康!

生活中只要是注重健康或懂得养生的人,通常都会把睡眠放在第一位,因为睡眠质量的好坏会直接影响我们的精神状态和身体健康。

分享健康知识,传递健康理念

写在前面,大家好,本人通过以往查找大量国内外健康信息,整理了一些有益于我们身体健康的“第六生命要素”,多糖养身,相关资料。

脾胃不好,补品也成“毒品”

除了外在的问题,还有我们关注的身体亚健康,究竟有没有什么方法,可以方便都市大忙人调节身体的平衡,简单、便捷、有效管理自己的健康?

宝宝长期缺锌后果严重,及时补锌虽重要,但科学补锌更是重中之重

导读:宝宝长期缺锌后果严重,及时补锌虽重要,但科学补锌更是重中之重。通常,长期缺乏微量元素的婴儿会比普通婴儿更加脆弱和生病,对于体内微量元素充足且平衡的婴儿来说,他们的抵抗力和各种免疫力非常好,患病的可能性是相对较低,它们的生长和发育更快,更健康,尤其是微量元素“锌”。

为什么人们想要变成碱性体质?酸性体质的危害?

王奶奶很喜欢看一些养生类节目,最近节目中的专家偶然提到了体质碱性比酸性的好,酸性容易发生疾病,比如一些肿瘤的发生,或是肾脏疾病等,所以王奶奶按照自己的理解,每日三餐都吃只吃菜,一点肉也不敢沾,儿女们怎么解释都不听。

最健康的一日三餐怎么吃?

随着生活节奏加快,很多人早餐不吃或随便凑合两口,午餐靠高盐高脂的外卖解决,晚餐吃的越来越晚,却在三餐中最为丰盛,三餐比例严重失调。

心理上已经出问题的孩子,往往都有几个类似的征兆,父母比对一下

父母给孩子提供的不仅仅是生长环境,更多的是应该是心灵寄所。孩子需要成长,家长同样需要成长,一方面父母要提高自我觉察能力,是否平时教育孩子时存在错误方式,防止消极家庭模式在孩子身上重演,另一方面做好自身的榜样,不断提升自我,这样孩子也会主动地跟着父母脚步不断成长。

整天感觉好累,精力不足的人挺多

现在的工作生活都是活动少,坐的多。生活方式的不健康,会引起很多亚健康问题。累,就是好常见的一种状态。 今天碰到一个,中年男性,就是整天感觉混身都累,都酸,时不时就要去找人推推,轻松几天又继续累。

从滋阴角度,用二至丸调治女性亚健康的临床应用与分析

历史上二至丸的配方是比较大的,但是都是以旱莲草和女贞子为主药,因为旱莲草夏至日采收最佳,叶黑汁足;随着女性在家庭生活中,事业中要求不断的很高,导致女性面临的压力也很大,所以现在很多女性朋友熬夜,紧张,家庭事业两头跑造成了好多女性朋友表现出阴血不足导致的疲劳,头发早白,神经衰弱,面色不荣,未老先衰,还有一些心脑血管风险等亚健康现象。

人为什么要补充益生菌,哪些人需要补充益生菌?

而首先出现问题的就是我们的消化系统,肠道出现问题的原因之一就是肠道内的菌群失衡,有益菌在数量上逐渐减少,有害菌占优势,所以为了自身的健康,就必须经常性地补充益生菌,让体内益生菌数量保持在一个较高的水平,维持肠道原有的动态平衡,这样才能有益我们的人体健康。

初秋养生十要

一场秋雨一场凉, 进入初秋,人们的饮食生活都应该有所调整,以顺应季节之变,那么初秋应该如何养生呢?秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。

甘肃鹿醇宝-大健康

随着经济发展和人们生活水平的迅速提高,生活方式病正日益流行,处于亚健康状态的人群越来越多。如今人们一些慢性病问题突出,不重视亚健康状况,这已经严重影响人们的身体健康。

关于健康管理,你知道多少?

丰满的人生,财富的追求和积累固然重要,但在现实生活中,健康是所有财富 的基本提前保障,如果用百分制来描绘美好的人生状态,健康就是前面那个1,没了他,一切都是0。高速运转的现代社会让人们面对越来越快的生活节奏和越来越大的生存压力,也要面对越来越普遍且呈年轻化趋势的亚健康状态。

好心情,幸福一生。

关于健康:我觉得不是刚需,而是必须。无论贫穷富贵,都要有个好的身体,健康的心情,良好的社会适应能力,快快乐乐的度过每一天。

亚健康丨告别唉声叹气,一起开心大笑,积极面对生活

​疫情逐渐平息后,人们开始重视自身的身体健康情况。但很多时候,人们身体不舒服却查不出任何病症,如果采取不正确的释放或者治疗方式,那就很容易进入一个亚健康的状态!亚健康重点表现记忆力下降,注意力不集中,思维缓慢,反应迟钝,不良情绪,不自信,安全感不够。

做到这7件事,你就是养生达人

在某些人看来,养生是老中医的事情,要在老中医的指导下才能进行,换言之,只有那些经常进入养生馆的人才是养生,其他人做得好也只是生活。

职场人士得留意身体哪些问题?

都说身体是革命的本钱,随着社会生活压力大,上班族由于不注意养生身体出现一些问题,也就是亚健康状态,对日常生活和工作造成影响,现在咱们就来具体介绍下,职场人士得留意身体哪些问题?

入伏,三伏贴和三伏灸适合哪些人群?

67岁的李大叔今天一大早就早早地来到医院等待三伏灸治疗,他说:“ 我已经坚持连续两年进行三伏贴了,今天是入伏第一天,一定要赶上这个好时间来做三伏贴。

短命体质的人,早上会有4个表现,若占3个以上,考虑检查

对每个人而言,疾病的危害是巨大的,不仅危害了身体健康,进而危及生命,也会给家人带来巨大的负担。疾病的发生并不是毫无征兆的,如果早上起来,身体频繁出现了以下这些问题,有可能疾病发生的征兆,需要尽早去医院检查,及早发现问题,进而有效的保障生命质量。

寿命是养出来的,无论男女,50后坚持6个好习惯,寿命养起来

健康长寿一直以来是人们最为关注的话题,无论男女,谁都希望自己可以健康长寿,可是,人随着年龄的增长,身体机能会不断下降,特别是人过了50岁之后,身体开始走“下坡路”,衰老也会来得越来越快, 若在生活中还存在很多不良习惯,也会加速衰老,影响人的身体健康,所以,寿命是养出来的,只有长期

调理身体免疫力,无限极一直在努力

其实,无限极对大众免疫力的关注,并非因为疫情才开始,创业28年以来,秉承“弘扬中华优秀养生文化,创造平衡、富足、和谐的健康人生”的企业使命,传播健康,无限极一直在努力。

睡眠有障碍,可能和你“吃”的有关联

《黄帝内经》里有记载着有“胃不合则卧不安”的说法,这也说明了饮食的不合理也会影响到睡眠的质量。适当规律进行饮用能帮助提神,但不建议毫无规律,无限制饮用,尤其是睡前。

养生的目的是为了不养生--赵旭

在知道与做到之间始终有一道无形的墙挡在中间,虽然看不见,但具有极大的力量,令一般人毫无穿透之力,沉沦在困窘中顿足不前。